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안녕하세요, 연산당당한방병원 병원장 성진욱입니다.

아침에 일어나면 어깨가 뻐근하고, 잠깐 앉았다가 일어나면 골반이 틀어진 듯한 느낌이 드신 적 있으신가요?

병원에서는 큰 이상이 없다고 했더라도, 통증은 쉽게 사라지지 않고 일상 속에서 계속 신경 쓰일 수 있습니다.
이런 상태가 지속되면 “왜 이렇게 오래가는 거지?”라는 생각이 들 수밖에 없죠.

실제로 만성 통증으로 저를 찾아오신 분들 대부분이 비슷한 경험을 하셨습니다.
그리고 도수치료가 도움이 되는 경우와 그렇지 않은 경우도 궁금해하시곤 합니다.

오늘은 그 이유와, 도수치료를 포함한 관리가 어떻게 도움이 될 수 있는지 3분만 시간을 내서 알아보시길 바랍니다.

“통증의 원인이 궁금할 때 겉만 보는 것으로는 부족한 이유”

통증이 나타나면 자연스럽게 뼈나 관절부터 떠올리게 됩니다. 물론 중요한 요소이긴 하죠.

하지만 진료를 하다 보면, 뼈 자체보다 근육 불균형, 잘못된 자세, 반복된 움직임 습관이 더 큰 원인인 경우가 많습니다.

예를 들어 어깨 통증이 있어도 문제는 주변 근육 긴장이나 오래된 자세 습관 때문에 생긴 정렬의 변화일 수 있습니다.
이런 경우, 겉으로 보이는 통증 부위만 치료하면 회복이 더디게 느껴질 수 있습니다.

“운동도 했는데 왜 통증이 가시지 않을까요?”

운동을 열심히 해도 통증이 계속될 때가 있습니다.
이때 중요한 건 운동의 종류가 아니라, ‘지금 몸 상태에 맞는 운동이었는가?’를 확인하는 일입니다.

근력이 부족할 수 있지만, 그보다 먼저 이완이 필요한 근육이 있을 수도 있죠.
즉, 순서가 맞지 않으면 통증은 줄어들지 않고 다시 반복될 수 있습니다.
실제로 이런 과정을 거친 후 다시 저를 찾아오는 분들도 많습니다.

“만성 통증이 반복되는 진짜 이유”

만성 통증은 하루아침에 생기지 않습니다.
오랜 시간 쌓인 생활 습관과 자세가 몸의 정렬을 무너뜨리며, 주변 근육과 관절에 부담을 주기 때문입니다.

• 한쪽으로만 사용하는 동작
• 무심코 굳어진 자세

통증은 특정 부위에만 나타나지만, 원인은 훨씬 넓은 범위에 존재할 수 있습니다.

“그래서 도수치료가 활용되는 경우”

이런 상황에서 서면도수치료는 하나의 관리 방법이 될 수 있습니다.
손을 통해 근육 긴장도, 관절 움직임 범위, 몸의 방향과 정렬을 확인하며 진행됩니다.

중요한 것은 아픈 부위만 보는 것이 아니라, 통증이 생긴 과정 전체를 함께 살펴보는 것입니다.
이 과정을 통해 “왜 여기서 통증이 나타났는지”를 이해하는 것이 첫 단계가 됩니다.

“제가 보는 도수치료의 관점”

저는 통증을 겉과 속으로 나누어 살펴봅니다.
눈에 보이는 통증뿐 아니라, 그 안쪽에서 일어난 변화를 함께 확인하죠.

뼈의 문제뿐 아니라 근육 불균형과 주변 구조물의 상태도 통증에 영향을 미칩니다.
또한 재발 방지를 위해 환자분이 스스로 인식하지 못한 보행 패턴이나 생활 속 움직임 습관도 점검합니다.
걷는 방식 하나만 바뀌어도 통증의 흐름이 달라지는 경우를 자주 볼 수 있습니다.

“도수치료의 최종 목표는 무엇일까요?”

제가 강조하는 도수치료의 목표는 단순히 통증을 줄이는 데 그치지 않습니다.
관리 이후에도 스스로 통증을 조절할 수 있는 힘을 키우는 것이 핵심입니다.

따라서 관리 과정 이후에는 일상에서 적용 가능한 자세, 움직임, 시간 관리 방법까지 함께 안내합니다.
다시 같은 습관으로 돌아가지 않도록 돕기 위함입니다.

“한 번으로 끝나지 않는 이유”

많은 분들이 “한 번만 받아도 괜찮아질까요?”라고 물으십니다.
하지만 만성 통증은 오랜 시간에 걸쳐 만들어진 경우가 많아, 일정한 관리 과정이 필요할 수 있습니다.

중요한 것은 몸의 변화를 스스로 느끼고, 생활 속에서 이를 실천하는 것입니다.

만성 통증은 참는다고 해결되지 않는 경우가 많습니다.

통증의 원인과 과정을 정확히 이해하고, 현재 몸 상태에 맞는 방향으로 접근해야 회복 가능성이 높아집니다.
서면도수치료 등 관리가 도움이 될 수 있으나, 개인의 상태와 생활 습관에 따라 달라질 수 있어 의료진의 판단과 계획이 필요합니다.

아직 통증이 계속 반복되고 있다면, 혼자 고민하지 말고 의료진과 이야기하며 몸 상태를 점검해 보시길 권해드립니다.

긴 글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

 

※ 본 글은 일반적인 건강 정보 제공을 위한 내용이며, 개인 증상에 따라 의료진 상담이 필요할 수 있습니다.