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허리(요추)

연산당당한방병원 ㅣ 내 허리가 아픈 진짜 이유 - 성진욱 병원장

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[통사장] 허리디스크와 급성염좌 구분법! 허리 통증 원인

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[허리디스크환자 필독] 허리통증 완화하는 생활습관 & 운동법│허리디스크 오래쓰는 비밀

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[KNN100세시대 건강하이소]허리통증을 줄이는 방법 첫 단계..?

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[통사장] 허리디스크의 원인│허리디스크 낫고 싶다면 지구를 떠나라!

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[KNN건강하이소]허리통증? 디스크안에 수분을 채우자!

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연산당당한방병원 ㅣ 유연한 사람이 허리 디스크에 더 잘 걸린다? - 성진욱 병원장

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무작정 걸어도 허리디스크 안 나아요! ㅇㅇ부터 고쳐야 한다! ㅣ 허리디스크, 척추교정, 골반교정, 맞춤깔창 ㅣ KNN 100세시대 건강하이소

무작정 걸어도 허리디스크 안 나아요! ㅇㅇ부터 고쳐야 한다! ㅣ 허리디스크, 척추교정, 골반교정, 맞춤깔창 ㅣ KNN 100세시대 건강하이소

허리의 3대 질환
허리 디스크, 협착증, 척추전방전위증
비수술 치료, 주사치료, 도수치료가 전부가 아닙니다.

핵심은 요추 3,4,5번 디스크로 집중되는 체중 압력을 분산시켜줄 수 있도록 골반과 척추를 교정할 수 있는 병원을 찾는 것입니다.

골반과 척추가 틀어진 상태에서
주사치료, 도수치료만으로 통증만 줄이면
다시 재발할 가능성이 높습니다.

요통의 가해자로 지목되는 허리디스크
실제로는 피해자입니다.

허리 통증의 주요 가해자 허리디스크, 협착증, 척추전방전위증, 요추염좌, 디스크내장증, 압박골절, 척추분리증 등 이름은 다양하지만 따지고 보면 틀어진 자세로 인해
골반과 24개의 척추뼈가 중력을 버티는 과정에서 척추 하부에 있는
요추 3,4,5번에 압력이 집중된 결과일 뿐이고 그 결과물에 여러 가지 병명을 만들어 붙여 나온 질환일 뿐입니다.

따라서 실제 허리통증의 가해자는 허리디스크에 압력을 증가시킨 골반 틀어짐이나 다리길이 차이, 거북목, 틀어진 어깨, 측만증 등의 자세불균형입니다.

연산당당한방병원의
허리 치료는 무엇이 다를까요?

허리통증의 피해자인 디스크 파열과
신경압박을 치료하는건 기본!

허리통증의 가해자인 틀어진 골반과 굽은등 같은 자세불균형까지 바로 잡아 치료 속도는 올리고 재발율은 현저히 낮춰줍니다.

이제는 하세요!

엑스레이 검사
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족압 분석 검사
모아레 근육 균형 검사
적외선 체열 검사
다리 길이 검사
체성분 검사
Vertebrae Lumbales

허리 통증의
장·단기 치료 전략

100세까지 걱정없는 허리 치료를 위해 당장 아픈 통증을 개선하는 단기 치료 전략과 오랫동안 재발 걱정 없는 장기 치료 전략을 제시합니다.  

단기 치료 전략

[ 양·한방 복합 치료 ]

01

한방치료

추나요법
골반교정 및 디스크 공간 확보
자하거, 녹용약침
섬유화된 허리 근육과 인대를 재생
봉침요법
디스크로 인한 붓기와 염증 제거
침구치료
허리 근육 이완 및 혈류 개선
한약치료
인대와 연부조직 강화 및 신경 재생
02

양방치료

신경차단술
신경에 직접 주사하여 통증 신호 차단
신경성형술
신경 압박 해소 및 신경 재생 촉진 효과
체외충격파
근육의 경직 완화 및 혈액 순환 개선
도수재활치료
허리 근막과 근육 이완 및 신경 압박 완화
슬링 견인치료
허리 디스크 감압 효과
물리치료
레이저, 고주파치료, 신장분사치료 등

장기 치료 전략

척추, 어깨, 골반, 족부를 함께 보는 거시적인 시각으로 주변 관절의 위치를 바로잡아 허리에 가해지는 충격을 최소화시켜 통증을 빠르게 개선하고
재발을 막는 것입니다.

자세교정을 위한
추나 + 도수 복합교정
바로가기
발의 아치를 활성화하고 압력 분산
맞춤형깔창 +보행패턴 교정
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허리 주변부 인대를 강화하는
프롤로 치료
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척추 주변의 경혈을 자극, 자가 치유기전을 극대화
경락 면역 약침
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척추신경 재생, 근육 강화, 만성 염증 치료
당척탕
바로가기

※ 이외에도 허리건강을 망치는 잘못된 생활습관을 바로 잡는 교육 중 필요한 치료를 의료진의 판단에 의해 고객과 상의하여 진행합니다.

[ 척추 X 어깨 X 골반 X 족부 복합 치료 ]

01.

척추

척추측만증 또는 좌, 우 한쪽으로 기울어진 척추로 인해 체중이 한쪽 허리로 집중된다면 장기적으로 체중이 기울어진 쪽 허리에 뼈가 자라거나 퇴행성 변화가 빠르게 진행됩니다.

02.

어깨

목이 한쪽으로 기울거나 한쪽 어깨가 반대쪽에 비해 낮다면 상체의 무게가 한쪽 허리로 쏠리게 됩니다. 이때 낮은 쪽의 어깨는 광배근에 의해 허리로 연결되므로 어깨 높이 차이는 좌우 허리 근육의 불균형을 유발하여 허리 통증을 악화시킵니다.

03.

골반

허리는 골반위에 수직으로 서 있는 구조물이기 때문에 골반의 틀어짐은 필연적으로 허리를 틀어지게 만들어 허리에 많은 스트레스를 유발합니다. 만약 골반이 뒤로 기울어진 골반후방경사가 있다면 디스크탈출증을 더욱 악화시키며, 한쪽으로 회전되고 기울어진 골반은 체중이 집중되어 허리디스크와 협착증을 악화시키기 때문에 골반교정은 매우 중요합니다.

04.

족부

  1. 평발은 요통의 위험을 약 4.5배까지 증가시킬 수 있습니다.
  2. 요족은 발의 충격 흡수 능력을 저하시켜 보행 시 골반과 허리에 더 많은 스트레스를 줍니다.
  3. 비대칭 족부 문제는 보행 패턴을 변화시키고 골반 비대칭을 유발하여 허리 통증을 악화시키는 주범입니다.

※ 허리 통증 치료 시 발의 상태를 함께 확인하고 교정하는 것이 매우 중요합니다. 발 교정을 통해 올바른 체중 분산과 보행 패턴을 만들어주면 허리 건강 개선에도 큰 도움이 됩니다.

▲ 상향패턴

  • 허리 근육이 약해
    만성적으로 잘 낫지 않을 때
    독활기생탕(허증)
    추간판탈출증이 만성적으로 잘 낫지 않고 허리 근육이 약한 사람의 요추추간판탈출증에 쓰는 처방으로 소화력은 문제가 없는 경우
  • 추위를 잘 타고 소화 장애로 인한
    냉증이 동반 되었을 때
    오적산
    평상시 추위를 잘타고 소화기 장애가 있거나 복부 냉감이 있어 순환 기능의 저하가 있는 사람으로 냉증으로 인한 요추추간판탈출증이 있는 경우
독활기생탕(허증)
추간판탈출증이 만성적으로 잘 낫지 않고 허리 근육이 약한 사람의 요추추간판탈출증에 쓰는 처방으로 소화력은 문제가 없는 경우
오적산
평상시 추위를 잘타고 소화기 장애가 있거나 복부 냉감이 있어 순환 기능의 저하가 있는 사람으로 냉증으로 인한 요추추간판탈출증이 있는 경우

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DangDang
Pain Equation

허리 통증을 유발하는
질환별 차이점은?

  • 허리디스크 탈출증
  • 척추관 협착증
  • 척추분리증
  • 척추전방전위증

허리디스크 탈출증

허리디스크는 허리뼈와 허리뼈 사이를 이어주는 연골로 물렁물렁한 수핵을 가지고 있어 척추에 가해지는 충격을 흡수하고, 척추의 움직임이 일정 정도로만 발생하도록 유도하여 척추뼈끼리 부딪히지 않도록 공간을 확보해주는 역할을 합니다. 허리디스크 질환은 이 디스크가 튀어나오게 되면서 염증이 생기고 신경을 눌러 통증을 일으키는 것을 말합니다.

원인
  • 30분이상 같은 자세로 앉아있는 습관
  • 나이가 들어 디스크의 크기와 탄력성이 감소
  • 복부 근육과 장기의 긴장
  • 급작스러운 운동, 또는 낙상 사고 및 강한 충격
  • 경추 흉추 요추의 체형불균형

척추관 협착증

척추관이란 척추 중앙에 터널처럼 나 있는 파이프 구조를 말하고, 안이 비어있어 뇌로부터 팔다리까지 신경이 지나가는 통로가 됩니다.
추간공이란 추골과 추골 사이에서 척수 신경이 빠져나오는 공간을 뜻합니다.
척추관 협착증은 인대가 두꺼워지거나 뼈가 자라면서, 척추관이나 추간공이 좁아져서 생기는 질환이며 신경을 자극하여 염증과 통증이 나타나게 됩니다.

원인
  • 뼈, 인대 등 척추관 주변 구조물의 퇴행성 변화
  • 추간판 탈출증 및 추간판 후면의 비대
  • 척추 골관절염, 척추후관절 골극형성
  • 황색인대가 두꺼워짐
  • 척추전방전위증, 후종인대골화증 등의 병변
  • 척추에 무리를 주는 생활습관

척추분리증

척추 사이가 좁아진 부위에 이상이 나타난 상태로 대부분 5번 허리뼈에 주로 발생합니다.
척추분리증이 있다고 해서 무조건 증상이 나타나는 것은 아니며, 허리를 뒤로 젖히거나 오래 걸을 때 통증을 호소합니다. 시간이 흐를수록 척추분리증이 발생한 부위가 불안정해지는데, 척추전방전위증으로 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

원인
  • 선천적 척추 이상(사춘기~20대전후부터 통증 호소)
  • 오랜 동안 충격에 노출된 허리
  • 과격한 운동(축구, 체조, 레슬링, 다이빙, 무술)
  • 장기간 바르지 못한 자세
  • 척추의 퇴행성변화

척추전방전위증

‘척추미끄럼증’ 또는 ‘척추탈위증’이라고 불리는데, 아래 척추보다 위에 있는 척추가 앞쪽으로 밀리며 증상이 나타납니다.
보통 30~40대, 그중 상대적으로 남성보다 근육과 인대가 약한 여성에게서 5배 높은 발병률을 보입니다.

허리디스크 다음으로 흔한 질환으로 주요 증상은 허리 통증입니다.
척추분리증에서 발전하거나, 퇴행성 변화에 의해 나타납니다.
뼈가 점점 앞으로 이동하며 신경을 압박하고 척추협착증이 함께 진행 되어 다리 저림이 발생하기도 하고, 심하면 하지 마비가 나타나기도 합니다.
무릎을 편 채로 뒤뚱뒤뚱 걷는 걸음걸이가 나타나거나, 척추뼈 쪽 허리가 튀어나와있는 외형적 변화도 보입니다.

원인
  • 디스크와 관절 퇴행
  • 사고로 척추 관절 돌기가 골절
  • 척추 수술 후유증
  • 선천적 척추 발육 부진
  • 악성 종양으로 척추 약화

나도 혹시? 미리 체크해보는 자가진단 테스트

허리디스크 자가진단 체크리스트

  • 다리 길이에 차이가 있다.
    똑바로 누운 상태에서 양쪽 다리 길이를 잽니다.
    (다리를 일부러 비뚤게 놓거나 자세가 나쁘면 정확한 측정이 곤란)
    한 쪽 다리가 짧다면 골반이 비뚤어졌거나 척추가 불안정한 상태입니다.
  • 엄지발가락을 아래로 눌러보았을 때, 힘이 없다.
    똑바로 누워서 양쪽 엄지발가락에 힘을 줘서 바르게 세웁니다.
    엄지발가락에 힘이 없다면 그쪽 신경이 눌리고 있다는 증거입니다.
  • 엄지발가락으로 걸었을 때, 통증이 있거나 잘 걷지 못한다.
    마치 발레를 하듯 까치발로 서서 엄지발가락을 이용해서 걷습니다.
  • 발뒤꿈치로 걸을 때, 잘 걸을 수 없거나 통증이 있다.
    바른 자세로 서서 발뒤꿈치를 이용해서 걸어봅니다.
0개에 해당합니다.
위 증상에서 2가지 이상 해당 시 허리디스크의 가능성이 높은 편이니, 진료를 받아보시기 바랍니다.
허리 통증으로 일상의 작은 움직임조차 두려워지시나요?
허리 통증은 단순히 허리만의 문제가 아닙니다.

어깨부터 골반까지 전신의 균형을 고려한 정밀 진단후 추나요법, 도수치료, 약물치료의 조합이면 수술없이도 통증을 해결할 수 있습니다.
통증 없는 내일을 위한 변화,
연산당당한방병원에서 시작하세요.
Q&A

모든 궁금증,
연산당당이 풀어드립니다.

척추관협착증, 비수술 치료로 가능할까요?
네, 대다수의 척추관협착증은 비수술 치료를 통해 증상 완화와 회복이 가능합니다. 본원에서는 도수치료, 추나치료, 체형교정, 주사치료, 한약 요법 등 통합적인 치료 방법을 통해 환자를 관리합니다. 도수치료와 추나치료는 척추와 관절의 정렬을 바로잡아 신경 압박을 줄이고, 좁아진 척추관의 공간을 늘려주는 데 효과적입니다. 체형교정은 척추 주변의 균형을 맞춤으로써 척추에 가해지는 부하를 줄이는데 도움을 줍니다. 또한 한약은 한방 치료의 중요한 요소로, 신체 내 염증 반응을 완화시키고 디스크와 신경 주변 조직 재생을 촉진하는 데 탁월한 효과를 보입니다. 특히 척추와 신경이 자연스럽게 회복될 수 있도록 체내 면역력을 강화해 전반적인 치유를 돕습니다.
척추관 협착증 비수술 치료는 시간이 얼마나 걸리나요?
치료 기간은 환자의 상태와 질환의 진행 정도에 따라 다르지만 일반적으로 8주에서 12주 정도가 소요됩니다. 초기 단계에서는 신경 압박 완화와 통증 감소에 중점을 둔 치료가 이루어지며, 염증을 줄이고 주변 조직의 재생을 촉진하는 단계로 진행됩니다. 이후에는 척추의 안정성을 높이기 위해 체계적인 관리를 진행하게 됩니다. 꾸준한 치료와 더불어 바른 자세와 생활습관 개선을 병행한다면 대부분의 환자들이 일상생활로의 복귀가 가능할 만큼 상태가 호전됩니다.
허리디스크(추간판탈출증), 비수술로도 치료가 가능할까요?
네, 대부분의 허리디스크는 비수술 치료를 통해 효과적으로 증상을 호전시키고 기능을 회복할 수 있습니다. 본원에소는 개인별 맞춤 치료로 도수치료, 추나치료, 체형교정, 주사치료, 운동치료를 통합적으로 활용하여 허리디스크를 관리합니다. 도수치료는 긴장된 근육을 이완시키며 통증을 줄이고, 추나치료는 틀어진 척추 정렬을 바로잡아 신경 압박을 완화합니다. 체형교정을 통해 척추와 관절의 불균형을 개선하고, 필요 시 시행하는 주사치료는 디스크 주변의 염증과 부종을 줄여줍니다. 또한 봉침요법은 봉독 성분을 통해 염증을 완화하고 신경 재생을 촉진하는 데 도움을 주는 한방 치료법으로, 효과적인 통증 경감과 디스크 치료를 도울 수 있습니다. 운동치료는 척추 주변부의 근육과 인대를 강화하여 재발 방지에 크게 기여합니다.
허리디스크(추간판탈출증)치료 기간은 얼마나 걸리나요?
치료 기간은 환자의 디스크 상태와 증상의 정도에 따라 다르지만 보통 8주에서 12주 정도가 소요됩니다. 초기에는 급성 염증 및 통증 완화에 중점을 두며, 이후 근육과 인대를 강화하고 생활 습관을 교정하는 과정을 통해 안정적이고 지속적인 회복을 목표로 합니다. 많은 환자들이 꾸준한 치료와 운동을 병행함으로써 일상생활에서의 큰 불편 없이 건강을 회복하고 재발을 예방할 수 있습니다. 특히, 환자 스스로의 관리와 꾸준한 자세 교정 및 운동이 치료 효과를 극대화하는 데 매우 중요합니다.

연산당당한방병원
Before & After

해당 사진은 수정없는 실제 치료사진입니다.
환자의 치료결과는 환자의 상태, 치료방법 등에 따라 차이가 발생할 수 있습니다.

찾아오시는 길

부산광역시 연제구 월드컵대로 82, 1~8층

건물 주차장 무료 이용 가능합니다.

지하철 이용 시

1호선3호선 연산역 6번 출구에서 도보 460m

버스 이용 시

51번, 189번
  • 반도보라아파트
    하차 후 약 240m 거리 (물만골 방향)
  • 연산초등학교
    하차 후 약 200m 거리 (연산역 방향)

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