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발(족부)
발바닥 통증 족저근막염 알려드릴게요!
족저근막염의 모든것 파해쳐보자! 원인과 치료법까지
부모가 휘어지면...아이는 뒤집어진다?! / 무지외반증 / 연산당당한방병원
![[통사장] 발바닥 굳은살 위치 별 원인│굳은살 긁어서 제거해도 다시 생길 수 밖에 없는 이유!](https://i.ytimg.com/vi/Q0kCQOyuSmI/mqdefault.jpg)
[통사장] 발바닥 굳은살 위치 별 원인│굳은살 긁어서 제거해도 다시 생길 수 밖에 없는 이유!
![[통사장] 발바닥 굳은살과 티눈 제거하는 방법│긁어서 제거하는 방법 NO!! 알아서 사라지는 방법!](https://i.ytimg.com/vi/1BonYpLE0Dc/mqdefault.jpg)
[통사장] 발바닥 굳은살과 티눈 제거하는 방법│긁어서 제거하는 방법 NO!! 알아서 사라지는 방법!
발을 쥐기만 하면 바로 진단되는 병이 있다? / 지간신경종 / 연산당당한방병원
발에서 악! 소리나면 몸에서 억! 소리난다.
발의 문제는 전신통증의 시작입니다.
발의 틀어짐으로 인한 통증은 단순히 발의 문제로 그치지 않고
보행 패턴을 무너뜨리며 다리와 무릎 관절,
나아가 골반과 허리의 추간판까지 연쇄적인 영향을 미칩니다.
발의 문제를 조기에 발견해 치료하는 것이 전신 건강을 위해 중요합니다.
발 통증으로 인한 고통에서 하루 빨리 벗어나려면
왜 발이 아픈지 이유를 찾아내야 합니다.
하루에 매번 320KM 속도로 지면에서 올라오는 충격과 하루 600t 의 부하를 견디는
발은 충격을 더 많이 흡수 할 수 있는 구조로 진화 해왔습니다.
▲ 발의 문제로 인해 생기는 요통
발이 몸의 2%만을 차지하면서도 98%의 체중을 지탱할수 있는 이유는 바로
체중을 지혜롭게 분산시키는
아치(Arch)가 있기 때문입니다.
따라서 발의 아치가 무너지면 체중과 지면의 충격이
특정 부위로 쏠리면서
다양한 발 질환이 생기게 됩니다.
발의 아치는
3가지 타입으로 구성됩니다.
아킬레스건염, 발목터널증후군, 소건막류 등 다양한 발과 발목의 문제들을
발바닥에 있는 3개의 아치를 바로 잡고 하지의 협력근들을 안정화하여 치료합니다.
수술하지 않고
좋아질 수 있을까요?
- 무지외반증
- 지간신경종
- 족저근막염
- 부주상골증후군
이외에도 특별한 경우를 제외하고
대부분 수술없이 호전될 수 있습니다.
위 질환들은 모두 3개의 발 아치가 정상적으로 버티지 못하고 무너지면서 생기는 질환들이기 때문에
발아치를 활성화하는 방법을 사용해서 호전시킬 수 있습니다.
발 아치가 무너져 있는 경우라면 수술하더라도 재발할 가능성이 있는 질환들입니다.
특히 모든 발통증의 핵심 원인중 하나는 평발입니다.
평발로 인해 보행시 발 아치가 무너지게 되면 다음과 같은 질환들이 흔히 생깁니다.
- 족저근막이 늘어나면서 근막이 찢어지는 족저근막염
- 보행시 아치가 무너지면서 엄지발가락이 휘어지는 무지외반증
- 엄지발가락이 2, 3, 4지를 외측으로 밀어 3, 4지 사이 공간부족으로 인한 지간신경종
-
발 앞쪽 휭아치가 무너져서 발가락 사이가 벌어지며
엄지와 새끼발가락이 신발 내측 벽에 부딛혀 생기는 건막류 - 체중의 이동선이 틀어지면서 생기는 2, 3지 사이의 굳은살과 엄지발가락 내측 굳은살
- 아치가 무너지면서 종아리 외재근을 과사용하여 생기는 아킬레스건염
- 발아치가 무너질 때 후경골근의 과사용으로 인한 부주상골 증후군
- 발목이 안으로 무너지면서 발목터널이 좁아져 신경을 압박하는 발목터널증후군
- 발 아치의 지지력 상실로 발목이 불안정해서 생기는 만성발목염좌
발 통증의 장·단기 치료전략
질환의 뿌리를 뽑는 장기 치료 전략으로
구성되어 있습니다.
단기 치료 전략염증제거 및 약한 인대 강화에 집중하여 빠르게 통증을 제거하는 전략
[ 양·한방 복합 치료 ]
한방치료
빠른 진통 및 소염 효과
인대 강화 효과
변형을 교정
근육 이완 및 혈류개선
양방치료
연부 조직 재생 효과
주변부 근육 이완
장기 치료 전략하지의 협력근들을 안정화해서 발목과 발에 집중되는 부하를 분산하여 재발 방지 및 만성통증 근본치료 목적
[ 척추 X 골반 X 무릎 X 발 복합치료 ]
척추와 골반
척추와 골반이 틀어지면 체중이 고르게 분산되지 않고 보행 패턴도 불균형해져서 한쪽 발에 과도한 부담이 집중됩니다. 여기에 척추 디스크나 협착증으로 인한 신경 압박은 발의 통증을 더욱 악화시키는데, 특히 노화로 엉덩이 근육이 약해지면서 통증이 가속화 되는 경우가 많습니다. 발 질환의 효과적인 치료를 위해서는 척추와 골반을 바로 잡아 양발에 체중이 균등하게 분산되도록 하는것이 중요합니다.
무릎
무릎의 변형을 발질환에 많은 영향을 미칩니다.
O 다리나 X 다리 , 무릎이 뒤로 밀려난 슬관절과신전 패턴 등은 보행패턴을 망가뜨리고 정상적인 보행을 방해하여 발질환을 만성화시키는 주 원인이 됩니다.
발
발이 체중과 중력의 부하를 극복하고 내측아치 X 외측아치 X 횡아치 이 3개의 아치를 유지하기 위해 한쪽에 28개의 뼈, 33개의 관절, 64개의 근육과 56개의 인대로 구성되어
있습니다.
따라서 잘 낫지 않는 발질환을 치료하기 위해서는 수술보다 우선 3개의 발 아치를 만들어줄 수 있는 치료에 집중해볼 필요가 있습니다.
Pain Equation
발 통증을 유발하는
질환별 차이점은?
- 평발
- 발목염좌
- 족저근막염
- 무지외반증
- 아킬레스건염
- 지간신경종
- 발목터널증후군
- 부주상골증후군
- 굳은살
나도 혹시? 미리 체크해보는 자가진단 테스트
평발 자가진단 체크리스트
- 조금만 걸어도 발바닥이 쉽게 피로해지고 통증이 나타난다.
- 발목이 안쪽으로 꺾여 있어 쉽게 삐거나 다친다.
- 발목과 무릎, 고관절의 통증이 동반된다.
- 족저근막염, 지간신경종 등과 같은 족부 질환이 있다.
- 2~3번째 발가락 아랫부분이나 엄지발가락 안쪽에 굳은살이 생긴다.
- 발목과 무릎, 고관절 정렬이 틀어지면서 다리가 휘었다.
- 체형불균형이 생겼다.
족저근막염 자가진단 체크리스트
- 발뒤꿈치 안쪽에 통증이 나타난다.
- 아침에 첫걸음을 디딜 때 심하게 아프다.
- 오래 앉아 있다가 걸을 때, 오래 서있을 때 통증이 나타난다.
- 발이 뻣뻣한 느낌이 지속되고, 시간이 지날수록 통증이 심해진다.
- 발등 쪽으로 발가락을 구부리면 통증이 나타난다.
- 복사뼈, 발가락 혹은 발등에는 통증이 나타나지 않는다.
지간신경종 자가진단 체크리스트
- 발바닥 전체에 통증이 있다.
- 특히 걸을 때 발바닥 앞쪽에 타는 듯한 통증이 있다.
- 걸을 때 발바닥이 찌릿하게 저린 느낌이 있다.
- 신발을 벗고 쉴 땐 괜찮은 듯 하다가 다시 신으면 통증이 느껴진다.
- 발에는 저린 느낌이 있지만 허리나 다리는 아프지 않다.
- 앉았다 일어날 때 발 앞쪽에 통증이 있다.
- 오래 걸으면 발바닥 앞쪽의 피로감이 심하다.
- 신발을 바꿔 신고 난 후 발 저림이 시작되었다.
- 일상생활에 지장이 갈 정도로 발바닥 통증이 심하다.
검사 프로세스
이제는 연산당당과 함께 하세요!
발 통증은 방치할수록 악화되어 걷기조차 힘들어질 수 있습니다.
동적족저압 검사와 step lap 등의 과학적인 검사와
양한방 협진 치료를 통해 편안한 발걸음을 되찾아드리겠습니다.
연산당당한방병원이 찾아드리겠습니다.
모든 궁금증,
연산당당이 풀어드립니다.
당당 리얼 리뷰
찾아오시는 길
부산광역시 연제구 월드컵대로 82, 1~8층
건물 주차장 무료 이용 가능합니다.
지하철 이용 시
버스 이용 시
-
반도보라아파트하차 후 약 240m 거리 (물만골 방향)
-
연산초등학교하차 후 약 200m 거리 (연산역 방향)
내원 전 간편하게 예약하세요!
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체형교정, 족부교정, 턱관절교정, 턱관절 난치성 질환, 근골격계통증, 척추관절질환, 추나요법, 약침, 한방내과
- 현) 연산당당한방병원 병원장
- 동의대학교 한방재활의학과 한의학박사
- 동의대학교 한의과대학 대학원 졸업
- 인제대 산업융합대학원 메디컬산업융합학과 겸임교수
- 한국임상움직임치료학회(KACMT) 회장
- 부산시한방병원협회 부회장
- 척추신경추나의학회 평생 회원
- 턱관절균형의학연구소 FCST 정규 과정 수료
- 약침학회 회원
- 대한한방성장학회 회원
- 한방체형교정학회 교육위원
- 전) 당당한의원 금정점 대표원장
- 맞춤형 족부보조기와 한방치료를 병행한 편평족 환자의 인체중심선의 변화에 대한 후향적 연구 외 11건
- 2019년 한방명의 여기에 (한방 명인을 찾으면 건강이 보인다)
- 2000년 여성 건강 움직임 치료 프로그램
- 2004년 성프로 방제학
척추관절통증, 자가면역질환, 고지혈증, 고혈압, 당뇨병, 류마티스, 통풍, 크론병, 해독요법
- 현) 연산당당한방병원 진료원장
- 전) 체담한방병원 원장
- 전) 대구 당당한방병원 원장
- 대한 족부한의학회 부회장
- 대한 발효 해독학회 학술위원장
- 대한 노화예방의학과 인정의
- 대한 스포츠한의학회 회원
- 대한 통증제형학회 회원
- 대한 맥진학회 회원
- FCST 전문과정 5기 수료
- 치료비만연구회 회원
- 2002년 9월 제14회 부산 아시아 경기대회 선수촌 병원 진료한의사 위촉
- 2006년 3월 미국 캘리포니아주 한의사 시험 합격
- YTN. KNN 방송 다수 출연
척추관절질환, 교통사고후유증, 다이어트, 부인과
- ㆍ대구한의대학교 한의학과 졸업
- ㆍ대구한의대학교 경혈, 본초학 학술회장
- ㆍ대구한의대학교 피부미용과 본초학 강의
- ㆍ전) 광덕안정한의원 부원장
- ㆍ대한한의사협회 추나교육 이수
- ㆍ대한침도학회 연부조직학 고급과정 수료
- ㆍ대한방제학회 방제학 교육 수료
척추관절질환, 근골격계통증, 체형교정, 추나요법, 약침, 교통사고후유증, 수술 후 재활, 스포츠재활
- 현) 연산당당한방병원 진료원장
- 전) 강남 자생한방병원 진료원장
- 전) 당당한의원 금정점 진료원장
- 상지대학교 한의과대학 졸업
- 강남 자생한방병원 인턴∙레지던트 과정 수료
- 한방재활의학과 회원
- 척추신경추나의학회 회원
- 대한한의학회 회원
- 척추신경추나의학회 정규교육과정 수료
- 대한스포츠한의학회 팀닥터과정 수료
- 미국 근골격계 초음파 자격증(APCA RMSK) 보유
- 네이버 지식iN 상담한의사
- SCIE 국제학술지 1저자
- 강남 자생한방병원 신규의료진 교육 담당원장 역임
- ·Association between pain and gait instability in patients with lumbar disc herniation 외 6편
척추관절질환, 근골격계통증, 교통사고후유증, 다이어트, 부인과, 안면마비, 통증특수클리닉
- 현) 연산당당한방병원 진료원장
- 대구한의대 졸업
- 삼세한방병원 침구과 전문의 수련
- 동의대학교 한의학과 침구학 석사
- 동의대학교 한의학과 침구학 박사
- 척추신경추나의학회 정규워크숍 수료
- 대한 침구의학회 평생 회원
- 한방소아청소년과 전문가 아카데미 수료
- 흰 쥐의 만성 알코올 섭취로 유도된 간 손상에 대한 건칠 약침의 효과
- 퇴행성 슬관절염에 자하거 약침의 관절강내와 경헐주입치료의 비교 고찰
척추관절질환, 교통사고후유증, 턱관절난치병, 화병, 소화기질환, 안면마비
- 현) 연산당당한방병원 진료원장
- 우석대학교 한의학과 졸업
- 대한맥진학회 정회원
- 대한 뇌파진단학회 정회원
- 대한통합암학회 인증 통합암치료 인정의
- 대한도침학회 해부학 기초 과정 수료
- 임상통합의학 암학회 정회원
- 턱관절균형의학 전문가 과정 수료
- 구조의학연구회 전문가 과정 수료
무릎질환, 족부질환, 팔꿈치질환, 어깨질환, 경추 및 요추 척추질환, 신경차단술
- 현) 연산당당한방병원 정형외과 진료원장
- 인제대학교 의과대학졸업
- 신마산 병원 진료부장 역임
- 마산 무룹병원 부원장 역임
- 김해 삼승병원 진료부장 역임
- 김해 무릅편한정형외과 원장 역임
- 대한의사협회 비상대책위원 역임
- 중앙일보 헬스미디어 의료자문위원 역임
- 국민연금공단 자문의사 역임
- 통증 메조테라피 코스 수료
- TPI 주사자극치료 교육이수
- 대한정형외과학회 정회원
- 대한슬관절학회 정회원
- 대한관절경학회 정회원
- ·LCS mobile bearing knee system을 이용한 슬관절 전치환술
- ·요골 원위부 관절내 골절의 비관혈적 수술 후의 임상적 결과
- ·최소 감압술에 의한 퇴행성 요츄관 협착증의 치료
소화기계 위장질환, 건강검진, 위·대장 용종 절제술, 위장관 내시경 지혈술
- 현) 연산당당한방병원 내과진료원장
- 전) 영채내과의원 과장
- 경상대학교 의과대학 졸업
- 경상대학교병원 소화기내과 전임의
- 대한 내과학회 회원
- 대한 소화기내시경학회 회원
- 대한 임상초음파학회 회원
- 대한 간학회 회원
- 한국 심초음파학회 회원
- ·A Case of Perforated Xanthogranulomatous Cholecystitis Presenting as Biloma. Korean J Gastroenterol 2011;58:153-156
- ·United Rapid Urease Test Is Superior than Separate Test in Detecting Helicobacter pylori at the Gastric Antrum and Body Specimens. Clin End