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안녕하세요.
통증의 겉모습만 보지 않고, 그 뒤에 숨은 원인을 함께 살펴 치료하는 한의사 성진욱입니다.

길을 걷다 보면 앞서가는 분들의 걸음걸이가 자연스레 눈에 들어옵니다.

골반 틀어짐이 심하면 겉보기엔 똑바로 걷는 듯해도 중심이 흔들리거나, 좌우로 크게 요동치는 걸음이 나타나는 경우가 많습니다.

골반은 우리 몸의 기둥이자 상·하체를 연결하는 핵심 축이기 때문에 이 부분이 흐트러지면 통증이 생기는 것은 어쩌면 당연한 일입니다.

더 큰 문제는 통증이 골반에만 머물지 않는다는 점입니다.

심한 경우 허리·엉덩이·고관절·무릎·발목·어깨·목까지 연쇄적으로 영향을 받으며 다양한 통증이 이어질 수 있습니다.

이때 원인을 바로잡지 않고 아픈 부위만 관리하면 재발과 만성화로 이어지기 쉽습니다.

오늘은 많은 분들이 겪지만 명확히 진단받지 못하는 ‘골반틀어짐통증’의 원인, 검사, 치료에 대해 이야기해 보겠습니다.

약 3분만 집중해주시면 도움이 되는 인사이트를 얻으실 수 있을 겁니다.
그럼 시작하겠습니다!

골반틀어짐통증은 생각보다 더 넓은 범위에 영향을 미칩니다.

아래 증상 중 해당되는 것이 있다면 약 90% 정도의 확률로 골반 문제와 연관될 수 있습니다.

한쪽 허리만 아프다
골반이 기울면 허리 디스크, 요추 관절, 기립근에 가해지는 압력이 달라지며 한쪽 허리로 통증이 집중됩니다.

엉치 통증
골반과 척추를 잇는 천장관절이 틀어지면 아침에 첫 걸음을 내딛는 순간 유난히 통증이 심해질 수 있습니다.

양쪽 다리 길이가 달라 보인다
누워 있을 때 발목 높이가 다르게 보이면 실제 뼈 길이 차이보다 골반 틀어짐으로 인한 경우가 많습니다.

무릎·발목까지 이어지는 통증
골반이 회전하면 무릎의 축도 어긋나 O다리·X다리, 발목 불안정성 등이 연쇄적으로 생길 수 있습니다.

어깨·목 비대칭
골반이 중심축이기 때문에 이곳이 기울면 어깨와 목 또한 자연스럽게 비대칭이 됩니다.

걸음걸이가 이상해진다
한쪽 발이 끌리거나 과도하게 회전되고, 똑바로 걷고 있어도 한쪽으로 쏠리는 느낌이 들 수 있습니다.

‘골반을 살짝 삐끗했다’고 표현하지만 실제로는 일시적인 문제가 아니라 오랜 생활 습관의 결과로 누적된 상태인 경우가 대부분입니다.

대표적인 원인으로는 짝다리, 장시간 앉아 있는 습관, 발 구조 문제 등이 있습니다.

무의식적으로 한쪽 다리에 체중을 싣는 습관, 오랜 책상 업무, 평발·요족·무지외반증·보행 불균형 등이 있으면 하체에서 골반까지 틀어짐이 이어집니다.

추가로 허리 근육의 불균형, 출산 후 골반 이완, 교통사고 후유증 등이 원인이 되기도 합니다.

골반 교정의 핵심은 어떤 방향으로, 어떤 축을 중심으로 틀어졌는지 정확히 파악하고 균형을 다시 맞추는 것입니다.

저는 눈으로만 판단하지 않고 정확한 영상 분석을 통해 수치를 기반으로 치료 방향을 잡고 있습니다.

특히 ‘모아레 근육 균형 검사’를 활용해 어떤 근육이 어느 방향으로 당기고 있는지 확인합니다.

3D 스캐너로 전신을 촬영해 앞·뒤·좌·우·회전까지 골반의 미세한 비틀림을 객관적으로 수치화합니다.

또한 ROM(고관절 가동범위 검사)을 통해 움직임을 제한하는 관절·근막·근육의 문제점을 찾아냅니다.

골반틀어짐통증을 볼 때 저는 항상 ‘정렬’을 먼저 봅니다.

골반 틀어짐은 단일 치료나 일회성 치료로는 좋아지기 어렵습니다.

통증을 잠시 줄이는 것이 아니라, 재발을 막을 수 있도록 원인을 교정하는 치료가 필수입니다.

20여 년 임상 경험을 바탕으로 복합적인 교정 프로세스를 구축해 적용하고 있습니다.

추나 – 도수 – 발/보행 교정

추나는 틀어진 골반의 회전·기울기·전방경사를 적절한 힘으로 맞추는 치료입니다.

저희는 경추·흉추·요추·골반을 하나의 축으로 바라보고 전신을 함께 교정하는 방식을 사용합니다.

도수치료는 긴장된 근육과 근막을 풀고 늘어진 근육은 강화해 불균형한 구조를 안정화합니다.

이렇게 정렬이 잡힌 골반은 전신의 지지력을 높여 다시 틀어지지 않도록 돕습니다.

발의 아치가 무너지면 골반 틀어짐으로 이어지는 만큼, 족저압·보행패턴 분석을 통해 하체–골반–척추의 안정성을 함께 잡아줍니다.

필요한 경우 맞춤 깔창 제작과 보행 교정 운동치료를 처방합니다.

 

맞춤 깔창 착용 후 기대할 수 있는 변화

✔ 허리·엉치·고관절 통증 완화
✔ 걸음걸이 부드러움 및 어깨 비대칭 개선
✔ 다리 힘의 균형 회복으로 무릎·발목 통증 감소
✔ 골반 정렬이 잡히며 전신 체형 개선, 옷맵시 변화

"몸이 곧게 펴진다는 것이 이런 느낌이구나"라고 말하는 분들이 많습니

골반틀어짐통증 치료 프로세스

20여 년 임상 경험의 한의학 박사가 구조·근육·보행을 종합적으로 분석

양·한방 협진을 기반으로 다양한 정밀 검사 진행

체형·직업·보행 습관을 모두 반영한 개인 맞춤 치료 계획

골반–발–척추–턱관절까지 이어지는 전신 균형을 잡는 통합 접근'

바르게 서고, 바르게 움직이며, 통증 없는 일상을 되찾고 싶다면 골반틀어짐통증을 방치하지 마시고 조기 진단을 권해드립니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
연산당당한방병원 병원장 성진욱이었습니다.

본 글은 의료 정보 제공을 목적으로 작성되었습니다. 환자 상태에 따라 치료법이 달라질 수 있으므로 치료 결정 전 의료진 상담이 필요합니다.

 

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