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청소년 자녀의 어깨 높이가 달라 보이거나, 허리가 휘어 있는 듯한 느낌을 받은 적이 있으신가요?
이런 변화는 단순한 성장통이 아닐 수 있습니다.

특히 성장기에는 뼈와 근육이 빠르게 자라면서, 작은 불균형이 척추측만증으로 이어질 가능성이 커집니다.

척추측만증은 초기에는 특별한 통증 없이 진행되기 때문에 부모가 아이의 자세를 꾸준히 살펴보는 것이 중요합니다.

조기 발견이 어렵거나 시기를 놓치게 되면 어깨나 허리 통증, 골반 비대칭 등의 문제로 발전할 수 있기 때문에
평소 어깨나 허리의 불균형이 보인다면, 척추측만증을 의심해볼 필요가 있습니다.

이번 글에서는 청소년 척추측만증의 원인부터 확인 방법, 관리법까지 자세히 살펴봅니다.

Q. 청소년 척추측만증은 왜 생기는 걸까요?

척추측만증의 원인은 매우 다양하지만, 성장기 아이들의 잘못된 생활습관이 큰 영향을 미칩니다.
스마트폰을 오래 사용하는 자세, 한쪽으로만 가방을 매는 습관, 엎드려 공부하는 자세 등이
척추의 정렬을 무너뜨리는 주요 원인이 되죠.

이 시기의 아이들은 근육이 아직 완전히 발달되지 않았기 때문에 척추를 제대로 지탱하지 못해
작은 불균형도 쉽게 진행될 수 있습니다.

하지만 척추가 휘기 시작해도 눈으로 확인하기 어려운 경우가 많기 때문에
부모가 정기적으로 자녀의 자세를 관찰하고, 작은 변화에도 주의를 기울이는 것이 중요합니다.

어깨 높이 차이, 한쪽으로 휘어 있는 허리 등이 보인다면 전문가의 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

Q. 어떤 증상이 나타나면 의심해야 할까요?

청소년 척추측만증이 의심될 수 있는 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

양쪽 어깨의 높이가 다르게 보이는 경우

골반이 틀어져 바지나 치마가 한쪽으로 돌아가는 경우

허리나 등의 근육 통증이 반복적으로 나타나는 경우

오랜 시간 앉아 있으면 자세가 무너지고 피로감이 심해지는 경우

이러한 증상들은 시간이 지나면 자연스럽게 좋아지겠지 하고 넘기기 쉽지만,
척추측만증은 시간이 지날수록 더 진행될 수 있어 조기 진단이 매우 중요합니다.

Q. 척추측만증 어떻게 진단할 수 있을까요?

진단은 간단한 시각적 관찰에서부터 시작됩니다.
아이의 어깨 높이, 견갑골의 위치, 허리 곡선의 대칭 등을 눈으로 확인해보는 것만으로도
기초적인 이상 유무를 파악할 수 있습니다.

필요 시에는 전문적인 진단 장비나 X-ray 검사 등을 통해 휜 정도나 진행 속도를 정확히 확인할 수 있습니다.

이때 중요한 건 조기에 발견하는 것입니다.
성장기 초기에 척추측만증을 발견하면 교정 운동이나 생활 습관 개선만으로도 상태를 충분히 조절할 수 있습니다.

Q. 치료와 관리엔 어떤 방법이 있을까요?

대부분의 청소년 척추측만증은 수술이 필요하지 않습니다.
생활 습관과 운동, 그리고 정기적인 체크만으로도 큰 도움이 될 수 있죠.

척추 주변 근육의 밸런스를 맞춰주는 스트레칭과 운동

스마트폰 사용 시 고개 숙임을 줄이는 자세 교정

성장기 동안 정기적인 검사와 체형 확인

이러한 습관은 척추측만증 예방뿐 아니라 전체적인 신체 균형과 성장에도 좋은 영향을 줍니다.

Q. 부모님들이 가장 궁금해하는 시기, 언제 시작해야 할까요?

많은 부모님들이 "어느 정도로 휘어야 병원에 가야 하나요?"라고 묻습니다.
정답은, "조금이라도 의심된다면 지금이 바로 시작할 때"입니다.

청소년 시기의 척추는 불과 몇 개월 사이에도 빠르게 변할 수 있기 때문에
적절한 시기를 놓치지 않도록 꾸준한 점검이 필요합니다.

청소년 척추측만증은 조기 발견과 꾸준한 관리만 잘 이루어진다면 충분히 개선 가능한 질환입니다.

단순히 수술이나 치료만이 답이 아니라, 바른 자세 습관과 체형 관리가 핵심이 될 수 있습니다.

아이의 어깨나 허리 라인이 비대칭으로 보인다면,
가까운 청소년 척추측만증 진료 기관에서 정확한 진단을 받아보는 걸 추천드립니다.

※ 이 글은 건강 정보 제공을 위한 내용으로, 정확한 판단과 치료는 전문가와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.

 

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