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안녕하세요, 여러분의 건강 궁금증에 답해드리는 한의사 성진욱입니다.

“수술이 끝났으니 이제 다 괜찮아지겠지.”

많은 분들이 자궁적출 수술 후 이렇게 생각하시죠.

하지만 시간이 지나도 하복부 통증이나 냉감, 피로, 우울감이 계속된다면 불안한 마음이 커질 수밖에 없습니다.

단순한 회복 과정이라고 치부하기엔 증상이 오래가고 일상에 영향을 줄 수 있는데요.

이럴 때는 몸 속 숨겨진 변화를 살펴볼 필요가 있습니다.

자궁적출 후 통증은 단순히 수술 부위 문제만은 아니에요.

 

• 골반 구조 변화
• 혈액순환 어려움
• 호르몬 급격한 변화
• 심리적인 요인

 

이런 여러 원인이 얽히면서 증상이 반복될 수 있습니다.

그렇다면 어떤 신호들을 주의 깊게 봐야 할까요?
또 어떤 관리 방법을 생각해 볼 수 있을까요?

아픔이 반복된다면 꼭 알아야 할 몸의 신호와 관리법을 함께 살펴보겠습니다.

반복되는 통증, 몸 안에서는 무슨 일이 벌어지고 있을까요?

자궁적출 후 2~3주 사이에는 신체와 심리가 회복을 준비하는 중요한 시기입니다.

이때 피로, 출혈, 하복부 통증, 부종, 발열 같은 증상이 나타날 수 있는데요.

우울감이나 불면 같은 심리 증상과 겹치면 통증이 더 심하게 느껴지기도 합니다.

즉, 몸과 마음이 서로 영향을 주고받으며 통증이 커지는 거죠.

특히 골반 구조의 미세한 변화가 생각보다 큰 영향을 줍니다.

수술 후 골반이 틀어지거나 고관절 회전이 달라지는 분들도 있는데요,

그럴 경우 골반 안쪽 혈액과 림프 순환이 원활하지 못해 하복부가 차갑거나 불편한 느낌이 반복될 수 있습니다.

이런 순환 문제는 단순 불편을 넘어 지속적인 통증 원인이 되기도 하죠.

또 수술 부위 조직 회복 속도나 혈액 공급이 늦어지면 작은 자극에도 민감해져 통증이 오래 남을 수 있습니다.

이럴 때는 체온 유지와 생활 리듬 안정화가 회복에 큰 도움이 됩니다.

거기에 호르몬 변화까지 더해지면 상황은 더욱 복잡해지는데요.

난소가 함께 제거된 경우 외과적 폐경이 시작되어 열감, 질 건조, 골밀도 저하 등의 증상이 함께 나타날 수 있습니다.

이런 변화 역시 자궁적출 후 통증이 반복되는 원인이 됩니다.

 

몸의 신호를 다각도로 살펴야 하는 이유

수술 후 통증을 줄이려면 한 가지 원인만 보는 게 아니라
몸과 마음, 신체와 심리의 균형을 함께 고려해야 합니다.

한의학에서는 이런 점을 중요하게 생각하며 다음과 같은 접근법을 권해드립니다.

• 골반과 척추 균형 바로잡아 순환을 원활하게 돕기
• 하복부 온열 요법과 침 치료로 증상 완화
• 개인 체질과 회복 속도에 맞춘 한약 처방

불안이나 무기력 같은 심리적 증상까지 포함한 전인적 관리

물론 모든 분에게 똑같이 적용되는 건 아니며
개인 상태에 맞춰 선택적으로 적용하는 게 좋습니다.

중요한 건 몸이 보내는 신호를
“수술 후 흔한 증상”이라 넘기지 않는다는 점이에요.

신체적·심리적 요소를 함께 바라보는 것을 꼭 기억해 주세요.

몸과 마음이 보내는 신호에 귀 기울이기

자궁적출 후 통증이 반복된다면
단순히 시간이 해결해 줄 문제만은 아닐 수 있습니다.

골반 구조 변화, 혈액순환 장애, 호르몬 변화, 심리적 불안정이 얽히며 나타나는 자연스러운 신호일 수 있거든요.

그래서 수술 후 회복은 통증뿐 아니라
몸 전체의 균형과 마음의 안정을 함께 살펴야 합니다.

생활 속 작은 관리가 쌓이면 회복 과정도 훨씬 수월해질 수 있습니다.

무엇보다 내 몸이 보내는 신호를 가볍게 여기지 말고
필요할 땐 꼭 의료진과 상담하며 균형을 되찾는 데 집중하시길 바랍니다.

무엇보다 가장 중요한 건 내 몸이 보내는 신호를 가볍게 여기지 않는 것입니다.

필요할 때는 꼭 의료진과 상담하며 몸의 균형을 회복하는 데 집중해 보시길 바랍니다.

 

※ 이 글은 일반적인 건강 정보 제공을 위한 것입니다. 정확한 검사는 반드시 의료진의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.