• 목록

저희 아이가 또래보다 키가 많이 작아요.

저와 배우자 모두 키가 작은 편이라, 혹시 유전 때문은 아닐까 걱정이 되는데요.

이런 고민을 안고 병원을 찾는 부모님들이 정말 많습니다.

아이의 성장을 걱정하는 마음은 부모라면 누구나 가지고 있는 부분이죠.

그런데 키가 작은 원인을 대부분 유전적인 영향으로만 생각하는 경우가 많아요.

사실 키 성장은 유전 외에도 다양한 요인에 영향을 받습니다.

그래서 오늘은 단순히 유전 때문이라고 단정 짓기보다는, 아이의 자세, 소화 상태, 수면 습관 등 전반적인 부분을 함께 살펴보는 이유에 대해 알아보려고 해요.

혹시 우리 아이 키 작은 게 성장호르몬 부족 때문일까요?

아이가 또래보다 작으면, 가장 먼저 떠올리는 게 성장호르몬 치료일 텐데요.

하지만 실제로 성장호르몬 치료가 필요한 경우는 전체 아이들 중 극소수, 약 0.002% 정도밖에 되지 않는다고 알려져 있습니다.

대부분의 경우, 성장 부진은 여러 요인이 복합적으로 작용한 결과인 경우가 많아요.

예를 들어,

체형의 불균형

-평발

-비만

-성조숙증

-턱관절 이상

-경추 문제

-알레르기성 비염

-위장 기능 저하

-식욕 저하

등 다양한 원인이 있을 수 있죠.

이처럼, 아이의 성장을 저해하는 다양한 요인을 파악하고 개선해나가는 것이 무엇보다 중요하답니다.

2. 한약이 정말 키 성장에 도움이 될까요?

많은 부모님들이 "한약은 쓴 데다 효과가 있을지 의문이에요"라고 말씀하시는데요.

🚸사실 한약 치료는 단순히 키를 크게 하는 데만 집중하는 게 아니라, 아이가 잘 자랄 수 있는 전반적인 환경을 만들어주는 데 목적이 있습니다.

예를 들어,

-소화 기능 개선을 통해 영양소 흡수율을 높이고

-식욕을 도와 성장을 위한 에너지 공급을 돕고

-수면의 질을 높여 성장호르몬 분비에 긍정적인 영향을 줄 수 있죠.

또 면역력이 약해 감기나 알레르기에 자주 시달리는 아이들에게도 전반적인 체력 향상에 도움이 됩니다.

실제로 일부 연구에서는 한약 치료 후 평균 키가 약 9cm, 체중은 5.7kg 정도 증가했다는 결과도 보고된 바 있어요.

하지만 모든 아이에게 똑같은 효과가 있는 것은 아니기 때문에, 반드시 의료진과 상담 후 아이에게 맞는 치료 방향을 결정해야 한답니다.

3. 자세가 안 좋은 것도 키 크는 데 영향을 줄 수 있나요?

🧘‍♀️키 때문에 고민하는 부모님 중 의외로 자세 문제는 놓치시는 경우가 많습니다.

-> 책상에 앉을 때 등이 굽거나, 스마트폰을 자주 보는 습관으로 거북목이 된 아이들 많죠.

이런 자세는 단순한 외형의 문제가 아니라, 성장에도 영향을 줄 수 있어요.

예를 들면,

-구부정한 자세는 폐활량을 줄여 산소 공급을 방해하고

-척추의 자연스러운 곡선을 무너뜨리며

-성장판 주변 근육을 과도하게 긴장시키게 됩니다.

결국, 에너지가 성장보다 근육을 이완하는 데 소모되면서 성장에 방해가 될 수 있죠.

👣평발이 있는 경우, 체중 분산이 불안정해지면서 척추와 골반까지 영향을 줄 수 있습니다.

이러한 문제는 추나요법처럼 체형의 균형을 바로잡아주는 치료를 통해 개선할 수 있습니다.

틀어진 골반을 정렬하고, 긴장된 근육을 풀어주는 것만으로도 성장 환경에 큰 도움이 될 수 있어요.

다만 치료 방식은 아이의 현재 상태에 따라 달라질 수 있다는 점은 참고해 주세요.

4. 침이나 뜸 같은 치료도 효과가 있을까요?

💉침 치료의 장점 중 하나는 성장과 관련된 혈자리를 직접 자극할 수 있다는 점입니다.

-> 특히 족삼리와 같은 혈자리는 성장판 근처 혈류를 개선하고 영양 공급을 원활하게 만드는 데 도움이 될 수 있죠.

뜨음은 침보다 자극이 덜해 아이들도 편안하게 받을 수 있어요.

특히 소화가 약하거나 몸이 차가운 아이들에게는 더 효과적입니다.

이런 치료를 받은 후,

-식욕이 좋아졌다

-수면의 질이 나아졌다

고 말씀하시는 부모님들도 많습니다.

이처럼 아이의 컨디션 전반을 끌어올리는 것이 결국 성장에도 긍정적인 영향을 미친다고 볼 수 있어요.

5. 치료만 받으면 키가 클까요? 생활습관은 안 중요할까요?

아무리 좋은 치료를 받더라도 기본적인 생활습관이 제대로 갖춰지지 않으면 기대한 만큼의 결과를 얻기 어려워요.

개별 원인에 맞춘 치료를 하면서도, 생활 습관 관리는 반드시 병행되어야 합니다.

-영양소가 균형 잡힌 식사

-충분한 수면

-규칙적인 운동

이런 기본적인 요소들이 잘 지켜져야 성장이 이뤄질 수 있습니다.

또한 비만, 알레르기, 성조숙증 같은 성장 방해 요소들도 함께 개선해 나가야 하죠.

물론 오늘 말씀드린 내용은 정확한 진단과 전문 의료진의 상담을 바탕으로 진행되어야 하며, 효과 또한 개인차가 존재합니다.

그러니,

단순히 "우리 아이 키가 안 커요"라고 고민만 하지 마시고, 아이에게 맞는 체계적인 접근을 통해 성장의 가능성을 하나씩 찾아가 보시길 권해드립니다.

※ 실제 치료 여부 및 방법은 전문 의료진의 진단을 통해 결정되어야 하며, 효과는 개인차가 있을 수 있습니다.

 

성진욱 한의사가 더 궁금하시다면? ▶▶Click!