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"'엄마 닮아서 그래. 조금만 참아'
이런 말은 이제 그만!"

"딸아이가 식은땀을 흘리며 쓰러져 있어요."

"진통제를 먹어도 출근길이 지옥 같아요."

이런 이야기를 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요.

남들도 다 아픈 줄 알았거나, 산부인과 문턱이 높게만 느껴져 꾹 참고 버텨온 시간들도 있었을 것입니다.

하지만 생리통 심할때 병원 방문을 미루는 것은 우리 몸이 보내는 중요한 신호를 지나치는 일이 될 수 있습니다.

생리 중이라 진료받기 망설여지시나요? 병원에 꼭 가야 할까요?

오히려 통증이 가장 심할 때 몸이 어떤 반응을 보이는지 확인하는 것이 원인을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

이제는 막연히 참기보다 의료진과 함께 내 몸 상태를 정확하게 살펴보는 것이 필요합니다.

그럼 오늘은 매달 반복되는 배와 허리 통증의 이유부터 함께 알아보겠습니다.

Q. 약을 먹어도 배가 아프다면? 범인은 정말 '호르몬'일까?

보통 생리혈을 배출하기 위해 자궁 근육이 수축할 때 '프로스타글란딘'이라는 물질이 분비됩니다.

이 물질이 과도하게 생성되면 일상생활이 어려울 정도로 통증이 심해질 수 있는데요.

마라탕이나 배달 음식처럼 자극적인 식습관이 영향을 줄 수는 있지만, 사실 더 근본적인 원인이 있는 경우도 적지 않습니다.

단순히 진통제만 복용하는 것은 끓는 냄비의 뚜껑만 누르고 있는 것과 비슷할 수 있습니다.

왜 내부 압력이 높아졌는지, 즉 왜 혈액순환이 원활하지 않고 어혈이 생기는지를 함께 살펴볼 필요가 있기 때문입니다.

특히 생리통 심할때 병원 검사에서는 특별한 이상이 없다고 했는데도 허리가 끊어질 듯 아프고 허벅지까지 저린 증상이 있다면,

이는 단순히 자궁만의 문제가 아닐 가능성도 생각해 볼 수 있습니다.

Q. 자궁의 집인 골반이 삐딱하다면?

여기서 오늘 글의 핵심 포인트가 나옵니다.

"바로 '골반'입니다!"

자궁은 골반이라는 공간 안에 자리 잡고 있는 장기인데요.

그런데 평소 자세가 좋지 않아 골반의 균형이 무너져 있다면?

자궁을 지지하는 인대와 근육 역시 긴장된 상태가 될 수밖에 없습니다.

몸에 꽉 끼는 옷을 입으면 답답한 것처럼, 틀어진 골반은 자궁 주변 혈관과 신경에 부담을 주어 통증을 더욱 악화시킬 수 있는데요.

이때 추나요법 등을 통해 골반과 척추의 균형을 바로잡아 준다면 자궁 주변 환경을 보다 편안하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

집(골반)이 안정되어야 그 안의 주인(자궁)도 편안해질 수 있다는 의미로 이해하시면 좋겠습니다.

T. 남들이 좋다는 것보다 '내 체질'에 맞는 맞춤형 접근

사람마다 타고난 사상체질이 다르다는 점도 중요하게 살펴봐야 합니다.

같은 생리통 심할때 병원을 방문하더라도 접근 방법은 달라질 수 있는데요.

예를 들어 몸이 차가워 혈액순환이 원활하지 않은 분과, 열이 많아 염증 반응이 두드러지는 분은 관리 방향이 달라질 수 있습니다.

따라서 먼저 체질을 세밀하게 분석한 뒤 기혈 순환을 돕는 침 치료나 약침, 그리고 자궁 환경 개선을 위한 맞춤 한약 등을 고려하게 됩니다.

이와 함께 뼈와 근육의 균형을 맞추는 추나요법으로 외적인 부분을 관리하고, 체질에 맞는 약물 치료로 내부 환경을 함께 살펴보는 접근이 이루어질 수 있습니다.

이러한 과정을 통해 반복되는 생리통뿐 아니라 매달 찾아오는 무력감 역시 한결 가벼워질 수 있지 않을까요? ^^

"더 이상 '그날'이 공포가 되지 않도록, 이제는 조금 더 편안하게 맞이해 보세요."

우리 아이의 첫 생리통부터 직장인의 반복되는 통증까지,

이제는 무조건 참는 것이 미덕인 시대가 아닙니다.

내 몸을 정확히 이해하고 적절한 치료 방향을 찾는다면 매달 반복되는 통증에서도 충분히 벗어날 수 있습니다.

그동안 "원래 다 이 정도는 아픈 거겠지" 하며 스스로를 달래오셨을 마음도 충분히 이해합니다.

하지만 이제는 혼자 견디기보다 내 몸이 더 편안해질 수 있는 방법을 생리통 심할때 병원과 함께 고민해 보셨으면 합니다.

매달 돌아오는 그 일주일이 더 이상 버텨야 하는 시간이 아니라, 내 몸을 돌아보고 관리하는 시간이 되기를 바랍니다.

 

 

※ 개개인의 상태에 따라 치료 효과는 차이가 있을 수 있으며 부작용이 나타날 수 있으니 의료진과 충분히 상의하시길 권장합니다.