• 목록

안녕하세요,
곁에서 함께 고민하고 생각을 나누는 한의사 성진욱입니다.

아침에 일어나면 손목이 뻣뻣하고, 계단을 오를 때마다 무릎이 시큰거리신다면?

40대 후반부터 나타나는 이런 증상들,
단순히 "나이 들어서 그런가 보다" 하고 넘기기엔 뭔가 찝찝하실 수 있습니다.

실제로 갱년기를 겪는 많은 여성분들이
관절 통증이나 근육 뻣뻣함 등의 증상을 자주 호소하시는데요.

이러한 변화는 호르몬과 관련 있을 수 있다고 알려지며,
갱년기 치료를 위해 한의원을 찾는 분들도 점점 늘어나고 있는 추세입니다.

그래서 오늘은 이 관점에서,
갱년기 관절·근육 통증을 어떻게 관리할 수 있는지 함께 알아보겠습니다.

40대 후반밖에 안 됐는데, 갑자기 온몸이 삐걱거리는 느낌이에요.

"도대체 왜 갑자기 이렇게 된 걸까?"
많은 여성분들이 갱년기 무렵,
예고 없이 찾아오는 관절 통증에 당황하곤 하십니다.

이런 증상은 폐경기 전후의 에스트로겐 감소와 연관될 수 있는데요.
에스트로겐은 단순히 생리 주기만 조절하는 게 아니라
근육과 관절 건강 유지에도 관여할 수 있는 호르몬으로 알려져 있습니다.

이 호르몬이 줄어들면서 관절 주변 조직이 뻣뻣해지고,
근육의 탄력도 약해질 수 있다는 거죠.

그래서 손목, 손가락, 무릎, 어깨 등의 부위에서
아침에 뻣뻣함이나 통증을 느끼는 분들이 많습니다.

이런 증상은 다른 질환과의 구별도 필요하니,
단순히 넘기지 마시고 정확하게 살펴보는 것이 중요하겠습니다.

.

'기혈이 막혔다'는 건 무슨 의미일까요?

한의학에서는 갱년기 통증을
‘신허’와 ‘기혈순환 장애’ 관점에서 바라봅니다.

‘신허’란 한의학에서 몸의 기본적인 에너지가 부족한 상태를 의미하는데요.
갱년기를 겪는 여성분들의 상태를 이 관점으로 해석하는 경우가 많습니다.

이는 현대의학에서 말하는 호르몬 변화와는 또 다른 시선이죠.

또한 ‘기혈순환 장애’는
몸 안의 순환이 원활하지 않아 영양 공급과 노폐물 배출이 원활하지 않은 상태를 말합니다.

이처럼 한의학에서는 갱년기 통증을
신체 전반의 균형 문제로 해석하고 다양한 방법으로 접근하고 있습니다.

진통제만 계속 먹다가 위가 나빠질까 걱정되시나요?

"진통제 없으면 못 사는 것 같아요…"
많은 분들이 공감하시는 이야기일 겁니다.

하지만 장기간 진통제를 복용하다 보면,
위장 부담이나 다른 부작용을 걱정하지 않을 수 없죠.

그래서 한의학적 접근에서는
단순히 통증만 줄이기보다는
몸 전체의 밸런스를 맞추는 방향으로 치료를 진행합니다.

환자분의 체질과 증상에 따라 다양한 치료 방법이 적용될 수 있고요.

• 침 치료
• 한약 복용
• 추나요법 등

다양한 한방 치료들이 활용됩니다.

물론 개인차가 있을 수 있기 때문에,
치료 전에는 반드시 의료진과 상담을 통해 자신에게 맞는 방법을 선택하시는 것이 좋습니다.

남편도 모르는 갱년기 통증, 언제까지 혼자 참아야 할까요?

갱년기 통증은 외적으로 잘 드러나지 않기 때문에
가족이나 주변 사람들에게 이해받기 어려운 경우도 많습니다.

하지만 분명히 의학적으로 인정되는 증상이라는 점, 잊지 마세요.

갱년기 치료 한의원에서는
환자 한 분 한 분의 상태에 따라 다양한 치료 접근이 이루어집니다.

• 연령
• 체질
• 증상의 특징
• 생활 습관

이런 요소들을 복합적으로 고려해 치료 방향을 설정하게 됩니다.

한의학에서는 단계적인 접근을 중요시하며
증상의 경과를 꾸준히 관찰하면서 조절해 나갑니다.

또한, 치료뿐 아니라 일상에서 실천 가능한 관리 방법도 함께 안내해드리니
혼자서 끙끙 앓지 마시고 꼭 도움을 받아보시길 바랍니다.

지금 시작해도 늦지 않았을까요?

"몇 년째 계속 아팠는데… 지금 시작해도 괜찮을까요?"

이렇게 걱정하시는 분들, 정말 많으신데요.
갱년기 증상은 개인차가 큰 만큼,
언제든 관리 시작은 늦지 않았습니다.

물론 조기 관리가 가장 좋긴 하지만,
지금이라도 적절한 접근을 한다면 충분히 개선 가능성이 있습니다.

특히 일상생활에 불편함을 느끼고 계신다면
지체하지 마시고 바로 전문가 상담을 받아보시길 권해드립니다.

갱년기 치료 한의원에서는
개별 맞춤형 관리를 중요하게 생각하기 때문에
현재 복용 중인 약물이 있다면 병행 여부도 충분히 논의할 수 있어요.

 

-갱년기 통증 관리 요약-

갱년기 통증은
호르몬 변화에 따른 자연스러운 신체 반응 중 하나입니다.

하지만 불편함을 줄이기 위해선
그에 맞는 적절한 관리와 접근이 반드시 필요하겠죠.

현재도 전통의학과 현대의학 모두에서
갱년기 통증에 대한 다양한 치료 방법이 연구되고 있으며,
무엇보다 본인의 상황에 맞는 방법을 찾는 것이 가장 중요합니다.

혼자서 끙끙 앓기보다,
전문가와의 상담을 통해 나에게 맞는 치료 방향을 함께 고민해보시길 바랍니다.

 

※ 이 글은 일반적인 건강 정보 제공을 위한 것이며,
개인의 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있으니 전문의 상담을 권장드립니다.