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안녕하세요. 통사장입니다.

날이 따뜻해지니 슬슬 봄이 오려나 봅니다. 사실 전 봄이 오면 매해 걱정되는 것이 있습니다. 

부산 족부 클리닉에 발 통증 환자분들이 엄청나게 증가한다는 거죠. 특히 봄과 가을이 되면 발바닥 통증, 발가락통증 등등으로 많이들 부산 족부클리닉으로 내원합니다.

겨울 내내 무겁고 두꺼운 신발을 신다가 봄이 되면서 신발도 가벼워지고 활동량이 늘어나게 되면서 발에 무리가 가게되어 발바닥 통증을 호소하시는 분들이 많이 있습니다. 

환자분들 발을 볼 때마다 정말 사람들의 발은 다 다르다는 것을 항상 느낍니다.

 

그래서 오늘은 이런 발도 있어? 싶은 신기한 망치발가락에 대해서 소개하고자 합니다.

 

발가락이 망치처럼 굽어졌다고 해서 붙여진 이름인데요. 주로 2번째와 3번째 발가락에서 많이 나타나지만 모든 발가락에서 나타날 수도 있습니다.

망치발가락은 단순히 통증의 문제에서만 그치는 것이 아니라 그 이상의 문제를 유발하기도 합니다.

왜냐구요?. 발은 사람의 뿌리라고 하죠. 발의 변형은 장기적으로 신체 전반적인 문제를 유발하게 되죠,

망치발가락은 그 정도가 심한 경우에는 수술이 필요하기도 하지만 대부분은 비수술로 교정이 가능합니다.

 

망치발가락, 그냥 놔두면 어떻게될까?

발가락 관절의 변형이 심해지게 됩니다.

심한경우에는 관절의 탈구의 위험에도 있으며 장시간 구부러진 상태로 유지하면 발가락이 펴지지 않는 경우도 있습니다. 이런 경우에는 쉽게 관절염으로 발전할 수 있게 됩니다.

그리고 발가락 관절과 신발에 마찰이 발생하면서 물집이 생긴다거나 상처가 생기기도 하며 통증이 더 심해지게 됩니다.

이러한 관절의 변형과 통증으로 인해서 결국은 걸을 때 문제가 생기기도 합니다.

문제는 당뇨가 있으신 분들 입니다. 당뇨병 환자는 발가락 감각이 둔해질 수 있어서 상처가 생겨도 잘 못느끼게 됩니다.

이로 인해 감염으로 이어지기도 합니다.

 

겨우 발가락 구부러진거 가지고

치료까지 받아야하나요?

라고 부산 족부클리닉에서 물어보신 환자분이 있었습니다. 본인 무릎이 아픈것이 망치발가락 때문인걸 모르셨던거죠...

체중이 앞으로 많이 쏠리게 되면 당연히 무릎 앞쪽으로도 무게가 많이 가해지겠죠.

그상태에서 앉았다가 일어섰다가 반복하면 관절에 많은 손상이 발생하여 통증이 나타난 경우였습니다.

이처럼 발가락 문제에서 끝나는 것이 아니라 발목과 무릎, 고관절까지 문제가 발생할 수도 있습니다.

 

1. 신발의 문제
- 아마 여성분들은 잘 아실건데 구두를 신으면 발가락이 저렇게 되죠? 앞코가 좁고 무게중심이 앞으로 많이 쏠려 있는 신발을 오래 신으면 망치발가락이 됩니다.
2. 남들보다 아치가 높은 요족
- 발아치가 과도하게 높은 것을 요족, 오목발이라고 부릅니다. 이런경우 망치발가락이 잘 생기게 됩니다.
3. 가족력
- 피는 물보다 진하다고 하죠?. 발가락의 모양도 유전이 될 수 있습니다.
4. 외상성 부상
- 발가락의 부상으로 인해서 망치발가락이 발생할 수 있습니다.
5. 관절염
- 관절염은 발가락 관절의 기능을 저하시켜 망치발가락을 유발할 수 있습니다.

 

망치발가락 통증완화하는 치료방법

부산 족부클리닉에서 하는 비수술적인 치료방법은 최대한 본인의 관절을 보존한 체 구조적인 문제와 통증문제를 해결하는 방법입니다.

1.발가락 스트레칭
발가락에 붙어 있는 건, 쉽게 말하자면 힘줄이 발바닥 근육과 연결되어 있는데 발바닥 근육이 짧아지면서 발가락을 당기게 되죠. 그렇게 되면 망치발가락 형태가 나타나게 됩니다. 발가락이 구부러지는 것을 예방하기 위해서 발가락을 뒤로 젖히고 오므리고 펴는 동작을 반복해 줍니다.

 

2. 적절한 신발 착용
신발 앞이 넓고 굽이 낮은 신발을 착용하여 발가락에 가해지는 압력을 줄여줍니다. 신발만 잘 신더라도 발가락의 통증을 완화하는데 큰 도움이 됩니다.

 

3. 발바닥 도수치료
앞서 설명한 것 처럼 발바닥의 근육이 짧아지면서 발가락을 당기게 되므로 도수치료를 통해서 발바닥의 근육을 이완시켜 줍니다.

 

4. 족부교정기
하이힐을 신지 않더라도 무게중심이 앞으로 가게되면 발가락으로 힘을 버티게 되고 망치발가락처럼 형태가 변형되죠. 이런경우 족부교정기를 통해서 무게중심을 정상적으로 바꿔주면 발가락 변형을 예방해 줄 수 있습니다.

 

5. 테이핑 및 부목고정
발가락을 테이핑하거나 부목으로 고정하여 일시적으로 변형을 감소시켜 줄 수 있습니다.

 

 

부산 족부클리닉에서 비수술적 방법으로 효과가 없거나 변형이 심한 경우에는 수술을 고려해볼 수 있습니다. 수술은 발가락의 구조를 정상적으로 회복하여 통증을 완화하고 발가락의 기능을 정상적으로 회복하는데 도움을 줄 수 있습니다.

1. 관절 절제술
발가락 관절의 일부를 제거하여 발가락을 펴주는 방법으로 오래되어 굳은 망치발가락의 치료법으로 주로 사용됩니다.

2. 인대 및 힘줄 수술
발가락을 당기고 있는 인대와 힘줄을 조절하여 발가락을 펴주는 수술입니다。

３ 뼈 절제 수술 및 재정렬
발가락의 뼈 일부를 제거하거나 재정렬하여 발가락을 펴는 수술로 수핀이나 스크류를 통해 발가락을 고정합니다.

 

 

 

발가락 하나로 무슨 큰일 나겠어?
라고 생각하신다면 진짜 큰일 날 수도 있습니다. 발을 나무로 따지면 뿌리와도 같아서 뿌리가 틀어지면 위에 있는 나무도 틀어지겠죠. 마찬가지로 발가락에 문제가 생긴다면 연쇄적으로 발목과 무릎, 고관절까지 문제가 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 수술로 이어지지 않도록 사전에 예방하는 것이 가장 중요한 것 이겟죠.

망치발가락을 예방하기 위해서는 앞이 넓은 신발을 신으시고 굽이 낮은 신발을 착용하시는 것을 추천드립니다. 또한, 초기에 비수술적 치료를 통해 더이상 변형이 되지 않도록 해주는 것이 필수입니다.

 

 

 

이런 분은 꼭! 깔창을 착용하세요.

요족의 경우에는 셀프로 할 수 있는 것들이 매우 제한적입니다. 발의 구조적인 문제이기 때문에 이때는 교정치료를 받으시는 것이 좋습니다. 교정깔창을 작용하고 추나요법이나 도수치료를 통해서 발 전체의 구조적인 문제를 교정하는 것을 추천합니다.