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안녕하세요. 통사장입니다.

예전에 발바닥 통증으로 치료를 받으신 분의 발바닥을 보는데 유난히 발바닥 앞쪽에 굳은살이 심하게 있는 것을 확인했습니다.

 

이분 발바닥을 자세하게 보면 새끼발가락 바깥쪽과 첫번째 두번째 발가락 사이에 굳은살이 있는 것이 확인되시죠?

"이거 치료 잘하면 발바닥 굳은살도 사라지겠습니다."

"이게 사라지는거에요?."

"당연하죠."

"왜요?."

"네?."

실제로 발의 주인과 나눴던 대화입니다.

이분은 목어깨 통증과 거북목으로 처음 내원하셨던 분인데 전체적인 체형을 검사하면서 발바닥의 굳은살이 확인되었습니다.

발바닥 가운데 못처럼 박힌 굳은살 특이하지 않으신가요? 이분은 제거하려고 긁개도 써보고 뜯어도 보고 했지만 굳은살이 계속 나타나서 원래 이런가보다... 하고 지내셨다고 하네요.

이 분은 제가 설명드린 이야기를 듣고서 저에게 무한한 신뢰가 생기셨다고 하네요. 오늘은 이 환자분께 설명드린 내용을 포스팅해볼까 합니다.

 

 

발바닥 굳은살, 제거하면 뭐하나.. 또 나타나는데..

발바닥 굳은살이 있으신 분들은 처음에는 이러다가 사라지겠지 하고 생각했다고 합니다.

하지만 시간이 지날수록 굳은살은 점점 두꺼워지고 심하신 분들은 굳은살 때문에 통증이 나타나기도 한다고 하네요.

그래서 긁개로 긁어내서 발바닥 굳은살을 제거하고 나면 끝인 줄 알았는데 또다시 생겨나고 이 것을 반복하는 경우가 허다하다고 합니다.

 

 

먼저 여기서 중요한점은 굳은살이 왜 생기냐 입니다.

정상적인 보행을 하고 발이 건강한 사람은 발바닥에 굳은살이 잘 생기지 않습니다.

하지만 서 있을 때나 걸으 때 체중이 발의 특정 부위로만 지속적으로 쏠릴 때 굳은살이 생기게 되며 이는 곧 발이 틀어져 있다는 것을 의미합니다.

(사실 더 나아가 체형까지도 문제가 되는데 오늘은 발에 대해서만 설명드리도록 하겠습니다.)

 

먼저, 정상적인 보행방법은 어떻게 될까요?

위 그림을 보시면 걸을 때 발에 무게중심이 이동하는 경로를 나타냅니다.

뒤꿈치 부터 시작해서 발바닥 바깥쪽을 타고 오다가 발 안쪽으로 이동하면서 엄지발가락으로 끝나는게 보이시죠?

 

 

하지만 발의 아치가 무너져있는 평발을 가지신 분들의 경우에는 무게중심의 이동커브가 발바닥 안쪽으로 지나가서 2번째 3번째 발가락 사이를 지나 엄지발가락 안쪽으로 급격하게 꺾이면서 보행이 끝나버립니다.

 따라서, 2번째 3번째 발가락 아래쪽과 엄지발가락 안쪽으로 굳은살이 발견되시는 분은 아치가 무너지는 평발로 인해서 굳은살이 생기게 됩니다.

 

치료방법

아치를 보강해주는 평발 교정 족부교정기를 착용하여 보행을 하게 되면 발바닥 굳은살이 제거 됩니다.

 

 

2번째 발가락 아래에 굳은살이 생기는 케이스 입니다.

2번째 발가락이 엄지발가락보다 더 긴 경우 걸을 때 엄지발가락이 제대로 힘을 쓰지 못하고 2번째 발가락에 힘이 주어지면서 2번째 발가락 아래에 굳은살이 생기게 됩니다.

 

치료방법

족부교정기에 중족골 패드라고 해서 2번째 발가락 아래에 작은 패드를 부착합니다. 그렇게 되면 2번재 발가락에 주어지는 힘을 좌우로 분산시켜 주어 굳은살이 제거 됩니다.

 

 

이외에도 다양한 발바닥 굳은살과 원인에 대해서 기록된 내용입니다. 대표적인 2가지만 설명드렸는데요.

발바닥 굳은살을 없애기 위해서 목욕탕에서 발 각질을 불려서 돌이나 긁어내는 장비로 발바닥 굳은살을 벗겨내기도 하지만 금방 다시 생기게 되죠.

그이유가 바로 이것 때문입니다. 계속 압박이 주어지는 것이죠. 잘못된 보행이나 틀어진 발을 교정하는 만큼 확실한 발바닥 굳은살 제거 방법도 없습니다.

 

  정상적인 발의 모양과 정상적인 보행방법을 통해서  

  발바닥의 압력만 적절하게 분포해준다면  

  발바닥 굳은살은 옅어지다가 제거가 될 수 있습니다.  

평발교정을 통한 발바닥 체중 분산

 

전
체중이 앞쪽과 오른쪽으로 많이 쏠려있으며 발바닥이 지면에 다 닿아 있어서 평발의 형태가 보입니다.

후
체중이 뒤로 쏠려 있으며 좌우의 균형이 맞춰지고 정상적인 발바닥 형태를 보이고 있습니다.

요족교정을 통한 발바닥 체중 분산

 

전
체중이 앞으로 많이 쏠려 있으며 발바닥 중간이 닿지 않는 요족의 발바닥 형태가 보입니다.

 

후
체중이 뒤로 쏠려 있으며 발바닥 옆부분이 닿으면서 점차 정상적인 발바닥 모양이 보이게 됩니다.

 

 

올바른 보행교정을 통한 체중분산

 

전
걸을 대 왼쪽 엄지발가락이 닿지 않습니다.

 

후
왼쪽 엄지발가락에 힘이 닿으면서 걷고 뒤꿈치에도 힘이 실리게 됩니다.

 

 

 

발바닥의 체중을 고르게 분산시켜주는 아이템, 족부교정기

 

발바닥의 굳은살을 제거하는 방법은 결국 걸을 때 무게중심이 정상적으로 이루어지고, 발바닥에 체중이 골고루 분산되게 하는 것이 핵심이죠.

그런 기능을 서포트 해주는 것이 바로 족부교정기 입니다.

주로 평발이신 분들이 많이 착용한다고 생각하지만 족부교정기는 족저근막염이나 아킬레스건염과 같은 염증성 질환에서도 많이 사용되고 있으며, 발바닥 통증이 있으신 분들도 많이 착용합니다.

따지고 보면 염증성 질환도 반복적인 마찰로 인해서 연부조직에 염증이 발생하고 있기 때문에 족부교정기를 착용함으로써 많은 효과를 보게 됩니다.

 

 

 

기성제품보다 맞춤형을 추천합니다.

사람의 발바닥에는 아주 미세한 자극도 인지하는 센서가 있어서 모래알이 신발에 들어가면 바로 감지할 수 있죠.

이처럼 작은 변화에도 예민하게 반응하는 발이기 때문에 자칫 기성제품을 잘못 사용했다가 내 발에 맞지 않아서 오히려 통증이 더 심해지는 경우도 있습니다.

그렇기 때문에 맞춤옷을 입듯이 본인 발에 맞춤으로 제작된 족부교정기를 착용하는 것을 추천드립니다.

오늘은 발바닥 굳은살에 대해서 설명드렸는데요. 발바닥 굳은살로 고민하시분들 평소 본인 걸음걸이나 발의 체중이 어디에 많이 쏠려있는지 한번 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.

 

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