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안녕하세요. 성진욱 원장입니다.

부산 고관절 통증치료 클리닉에서 근무하는 후배가 진료 중 난관에 부딪혔다고 연락이 왔습니다. 후배이자 제자였던 동료였기에 무슨 어려움인지 경청하기로 했습니다.

고관절 통증으로 고통받으며 다리를 끌면서 방문하는데 어떤 방법을 써도 개선이 잘 안된다는 것이였습니다.

그때 저는 문득 의문이 들었습니다.

 

이분이 아픔 때문에 다리를 끄는 것인지 아니면 다리를 끌어서 아픈 것인지..

즉시 그 후배에게 보행분석과 체형평가를 진행한 후 결과를 확인하고 진료를 진행하라고 제안했습니다.

예상했던 대로 이분은 한쪽 발 아치가 붕괴되면서 고관절이 내회전되어 있었고 그로 인해 자신도 인식하지 못한 채 평소 걸음걸이 습관이 양측이 상이했던 것입니다.

그리고 통증이 악화되자 보행형태는 더욱 악화되었던 것이었습니다.

 

이와 같이 고관절 통증을 경감하기 위해서는 체형교정과 보행개선이 매우 핵심적인 역할을 합니다.

오늘은 부산 고관절 클리닉의 통증치료 핵심, 체형과 보행에 관해 알아보겠습니다.

 

고관절은 골반과 대퇴부가 연결되는 관절을 지칭합니다.

일반적으로 고관절의 통증은 심부에서 상승하기 때문에 척추 디스크로 인한 통증이라고 오해받기도 하고 둔부 통증으로 착각하기도 합니다.

고관절 통증이 발생한다면 우선 고관절 자체의 질병을 의심해볼 수 있습니다.

고관절 통증 시 의심할 수 있는 질병

ㆍ퇴행성 고관절염

ㆍ대퇴골두 무혈성 괴사

ㆍ고관절 탈구

ㆍ대퇴경부 골절

ㆍ고관절 이형성증

ㆍ기타

하지만 검사를 통해서 이러한 질병이 발견되지 않아도 통증이 있어서 부산고관절 클리닉을 찾는 사례가 상당히 빈번합니다.

그렇다면 어떤 원인이 있을까요? 실제로 해답은 위에서 언급했었습니다.

 

고관절 통증은 단순히 고관절 자체의 이상이 아니라 체형과 걸음걸이 방식에 의해서 현저히 영향을 받습니다. 

사람들이 오래 앉아 있는 시간이 증가하면서 고관절 통증을 호소하는 인구가 늘어난 듯하지만 실제로 고관절은 기립 상태에서 체형의 영향을 크게 받는 편입니다.

그렇기 때문에 부산 고관절 클리닉을 방문하실 때 단순 통증완화만 제공하는 곳이 아니라 체형과 보행을 고려하는지 확인 후 방문하시는 것을 권고드립니다.

 

연구논문으로 파악하는 체형, 보행, 고관절의 상관관계

고관절에 이상이 없는 15명의 성인을 대상으로 보행 시 고관절의 각도에 따라 발생하는 문제에 대해서 연구한 논문에 대해서 설명하겠습니다.

고관절 각도에 따라 sway back 체형과 forward flexed 체형으로 구분하여 실험하였습니다.

ㆍSway back 자세

무릎이 지나치게 펴지고 인체 중심축에서 골반이 전방으로 돌출되고 등이 후방으로 돌출된 자세로 고관절이 신전된 상태입니다.

ㆍNatural 자세

정상적인 체형입니다.

ㆍForward flexed 자세

무릎이 미세하게 굽혀졌고 상체가 인체중심축보다 전방으로 기울어진 자세로 고관절이 굴곡된 상태입니다.

 

각 체형에 따라서 보행 시 관절들이 움직이는 각도와 고관절에 가해지는 압력이 달라지는 것을 관찰할 수 있습니다. \

이중에서 sway back자세에서 명확하게 고관절 전면으로 가해지는 압력이 크게 나타나고 있습니다.

그리고 보행할 때마다 고관절의 신전각도나 고관절을 굴곡하는 힘, 고관절 굴곡각 충격량이 더 높게 나타납니다.

이해하기 어려울 수 있지만 정리하자면 sway back인 사람들은 보행할 때마다 고관절에 더 많은 하중을 받게 된다는 것입니다.

그리고 이는 고관절 전면에 많은 압박을 가하게 되고 주변 조직에 손상을 초래하게 되며 결국은 통증으로 연결된다는 것입니다.

그렇기 때문에 결론적으로 고관절 통증을 치료하기 위해서는 국소적인 치료뿐 아니라

부산 고관절 통증 치료클리닉에서는 치료를 위해 체형교정과 보행교정을 통해서 sway back 자세를 수정하고 고관절에 가해지는 압박을 줄여주는 것이 중요하다는 것입니다.

 

Sway back 체형교정 방법
부산 고관절 통증 치료 클리닉에서 수행하고 있는 치료방법입니다.

 

추나요법

먼저 틀어진 뼈와 관절을 교정하기 위해서는 추나요법이 중요합니다. 

전문교육을 이수받은 한의사가 손을 활용하여 틀어진 뼈와 관절을 정상위치로 복원하는 치료방법으로 체형교정에 주로 응용되고 있습니다.

도수치료
비정상적으로 긴장한 근육을 이완시키거나 좌우 근육의 균형을 맞추기 위하여 도수치료가 필요합니다.

 국가공인의 물리치료사가 손이나 도구를 활용하여 근육과 근막 등 연부조직의 긴장을 해소하는 치료로 체형교정에서 추나요법과 함께 많이 활용되고 있습니다.

 

 

운동치료 (강화)

추나요법과 도수치료의 효과를 장기적으로 유지하기 위해서는 약화된 근육을 강화하는 운동치료가 필수적입니다.

특히 골반이 전방으로 이동하여 고관절이 신전되지 않도록 복부와 둔부 근육을 강화하는 것이 바람직합니다. 플랭크나 브릿지 운동을 권장합니다.

스트레칭

도수치료로 이완한 근육이 다시 긴장하지 않도록 일상생활에서 수시로 스트레칭을 병행하는 것이 좋습니다. 

sway back 자세의 경우에는 허벅지 후방이 많이 단축되어 있어서 햄스트링과 같은 스트레칭을 권장합니다.

보행교정

틀어진 체형에 익숙해진 걸음걸이 방식을 교정해야 합니다.

뇌에서 인식하고 있는 자세와 보행방법을 교정하기 위해서는 지속적으로 올바른 신호를 전달하는 것이 효과적이며

특히 족부교정기를 착용한 상태에서 보행을 하게되면 뇌에 지속적으로 정상적인 신호를 전달할 수 있기 때문에 더 우수한 효과를 기대할 수 있습니다.

 

오늘의 결론!

특별한 질환명 없이, 혹은 반복되는 고관절 통증으로 고민하고 있다면 국소적인 치료 대신 체형과 보행의 문제를 파악하여 치료하세요.