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안녕하세요. 성진욱 원장입니다.

평발이라는 용어는 많은 분들이 알고 계시지만, 부산 평발교정에 대해서는 아직 생소하게 느끼시는 분들이 많은 것 같습니다. 

한 환자분께서 "이빨교정은 들어봤어도 발교정은 또 첨듣네요"라고 말씀하신 적이 있었는데요..

부산 지역에서 평발교정에 대한 인식을 높이기 위해 오늘은 평발교정이 필요한 이유와 방법에 대해 자세히 설명드리고자 합니다.

 

 

평발의 특징과 증상

 

평발(pronation, pes plenus)은 단순히 발바닥이 평평한 상태만을 의미하지 않습니다. 평발인 사람의 발을 보면 다음과 같은 특징이 있습니다.

ㆍ발 아치가 무너져 있음
ㆍ정면에서 볼 때 발이 약간 벌어져 바깥쪽으로 향해 있음
ㆍ뒤에서 볼 때 발목이 안쪽으로 꺾여 있음
ㆍ신발의 안쪽이 더 많이 닳음
ㆍ발볼이 넓어 본인 발 사이즈보다 큰 신발을 선호함
ㆍ오래 걷거나 서있는 것을 힘들어함
ㆍ쉽게 피로해져 외부 활동을 기피하는 경향

 

 

평발을 방치 시 발생하는 문제들

1. 발바닥 굳은살
평발인 사람들의 발바닥을 살펴보면 정상적으로는 압력이나 마찰이 생기지 않아야 할 부위에 굳은살이 생깁니다. 이는 비정상적인 압력 분포를 의미하며, 부산 평발교정을 통해 이러한 문제를 해결할 수 있습니다.

 

2. 발바닥 통증
평발은 발바닥 아치가 과도하게 아래로 떨어지는 움직임을 보이기 때문에 통증이 발생합니다. 특히 첫번째, 두번째, 세번째 발가락이 연결된 부위에서 통증이 나타납니다. 부산에서 평발교정 전문 치료를 받으면 이러한 통증을 효과적으로 관리할 수 있습니다.

 

3. 신경 압박 증상
아치가 지속적으로 안쪽으로 무너지면서 굴근지대가 좁아지고, 이로 인해 신경이 압박되어 저림, 따가움, 열감, 먹먹함 등의 증상이 나타납니다. 부산 평발교정 치료는 이러한 신경 증상의 근본 원인을 해결하는 데 도움이 됩니다.

 

 

4. 지간신경종
무너진 아치로 인해 발가락 사이가 좁아지면서 신경이 압박되어 지간신경종이 발생할 수 있습니다. 스퀴즈 테스트(발가락을 쥐고 짜보는 검사)에서 극심한 통증이 나타납니다. 부산 지역에서 평발교정을 받으면 이러한 합병증을 예방할 수 있습니다.

 

5. 족저근막염
발 아치가 무너지면 충격 흡수 기능이 저하되어 족저근막염이 발생할 수 있습니다. 아침에 처음 발을 디딜 때 극심한 통증이 특징입니다. 부산 평발교정 전문가의 도움을 받으면 족저근막염의 위험을 줄일 수 있습니다.
이 외에도 평발은 잦은 발목염좌, 무릎통증, 허리디스크, 체형불균형 등 다양한 문제를 유발할 수 있습니다.

 

 

1. 내재근 강화 운동
발바닥에 있는 내재근은 서 있을 때 아치를 유지해주는 중요한 근육입니다. 부산 평발교정 전문가들이 추천하는 방법은 

ㆍ바닥에 수건을 깔고 발가락만으로 수건을 당기는 운동
ㆍ발가락으로 수건을 집어 올리는 운동

이러한 운동은 발의 안정성을 높여 통증을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다.

 

2. 종아리 스트레칭
종아리 근육은 아킬레스건과 족저근막에 연결되어 있어, 종아리의 긴장은 발바닥까지 영향을 미칩니다. 부산 평발교정 치료에서 중요한 스트레칭 방법은

ㆍ한쪽 발은 앞으로, 한쪽 발은 뒤로 뺀 상태에서 앞발을 구부리고 뒷발은 무릎을 편 상태로 스트레칭
ㆍ발바닥은 반드시 바닥에 닿아있어야 효과적

 

 

 

3. 부산 평발교정 깔창 사용

평발교정 깔창은 아치를 지지하고 발목의 정상적인 정렬을 유지하는 데 도움을 줍니다. 부산에서 제공되는 평발교정 깔창은 발바닥 통증, 지간신경종, 족저근막염과 같은 질환에도 큰 도움이 됩니다.

 

4. 올바른 신발 선택
부산 평발교정 전문가들이 권장하는 신발은

ㆍ뒤축이 단단한 신발
ㆍ발 뒤꿈치가 흔들리지 않는 구조

 

결론
평발은 단순한 발의 문제가 아니라 다양한 족부 질환과 전체적인 체형 문제까지 초래할 수 있습니다. 부산 평발교정 치료를 통해 이러한 문제들을 예방하고 해결할 수 있습니다. 부산에서 평발로 인한 불편함을 겪고 계신다면, 평발교정 서비스를 통해 건강한 발과 신체 균형을 되찾으시길 바랍니다. 

 

 

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