• 목록

 

안녕하세요, 여성 여러분 :)

혹시 매달 생리 기간만 되면, 진통제부터 챙기고 이불 속으로 숨고 싶지 않으신가요?

“조금만 참자”라고 마음먹었던 게 벌써 몇 년째 반복되고 있다면, 이 글을 꼭 읽어주세요.

 

생리통은 그냥 참는 게 정답이 아니라는 것, 알고 계셨나요?

이번 글에서는 생리통의 원인부터 골반교정과 한약 치료를 통한 개선 방법, 그리고 건강보험 적용 소식까지 자세히 알려드릴게요.

 

생리통, 그 원인이 다양하다는 사실 생리통은 단순한 통증이 아니라, 우리 몸이 내부의 문제를 ‘신호’로 보내는 방식이기도 합니다.

크게 보면 원인은 두 가지로 나눌 수 있어요. 바로 기능적 요인과 구조적 요인입니다

 

기능적 원인은 겉보기엔 자궁이나 골반에 특별한 이상이 없지만, 체내 기능에 문제가 있어 통증이 발생하는 경우를 말합니다.

예를 들어, 프로스타글란딘이 과다 분비되면 자궁이 과도하게 수축하면서 통증을 유발하고,

에스트로겐과 프로게스테론의 호르몬 불균형도 생리통을 심화시킵니다.

여기에 스트레스, 불규칙한 생활, 그리고 환경호르몬(플라스틱, 화장품 속 화학물질 등)이 추가되면 그 영향은 더 커지게 됩니다.

또한, 자궁근종이나 자궁내막증과 같은 여성질환도 생리통을 악화시키는 대표적인 기능적 원인 중 하나입니다.

 

구조적인 원인은 자궁이나 골반에 실제적인 문제가 있는 경우예요.

그중에서도 특히 골반 불균형은 많은 분들이 놓치기 쉬운 원인이랍니다.

오랜 시간 앉아 있는 생활, 하이힐 착용, 출산 후 회복 부족 등은 골반을 틀어지게 만들고, 그로 인해 자궁이 압박을 받게 됩니다.

그 결과, 혈액순환이 저하되면서 통증이 심해질 수 있어요.

 

“생리통인데 왜 골반을 치료하나요?”

많은 분들이 생리통과 골반의 관계를 의아하게 여기시지만,

구조적인 원인으로 생리통이 있는 경우에는 골반 교정이 큰 도움이 됩니다.

 

틀어진 골반은 자궁을 압박해 혈류를 방해하고, 자궁 주변 인대와 근육의 긴장을 유발해 통증을 심화시킬 수 있습니다.

추나요법이나 도수치료를 통해 골반을 바로잡으면 자궁으로 가는 혈류가 개선되고, 염증 반응이 줄어들며 통증도 완화됩니다.

 

실제 치료 후에는 몸이 가벼워졌다는 반응을 많이 주시며, 여러 생리통 치료가 함께 이루어졌을 때 더 긍정적인 결과가 나타난다는 연구도 있습니다.

한약 치료로 기능적 원인 다스리기

진통제는 일시적으로 통증을 줄여줄 뿐, 근본 원인을 해결하진 못합니다.

반면, 한약 치료는 체내 순환 개선과 호르몬 균형 조절에 도움을 줍니다.

골반 혈류 활성화

어혈 제거 및 자궁 건강 회복

호르몬 조절로 생리 주기 안정화

특히 개인 체질에 맞는 맞춤 한약은 더 효과적입니다.

 

2023년부터 달라진 점! 한약 치료도 건강보험 적용됩니다 

정말 반가운 소식이에요. 2023년부터 생리통 한약 치료가 건강보험 적용 대상이 되었습니다.

이전에는 비용 부담 때문에 한약 치료를 망설였던 분들도 많으셨죠.

하지만 지금은 계지복령환, 당귀작약산 등 건강보험 적용이 가능한 한약으로 한 달에 5~10만 원 정도의 비용만으로도 치료가 가능합니다.

특히 한방병원에서는 추나 치료(골반 교정) + 첩약 치료를 함께 받을 수 있어 구조적, 기능적 원인을 동시에 다룰 수 있다는 장점이 있어요.

실제 치료 효과를 더 높이고 싶다면 이런 복합 치료를 적극 활용해보시는 걸 추천드려요.

부산생리통한의원처럼 생리통 치료에 특화된 곳에서는 더 밀착된 상담과 관리가 가능하답니다 :)

 

집에서 실천할 수 있는 생리통 완화법도 있어요

1.고양이-소 자세 요가로 척추와 골반 풀어주기

2.골반 틸트 운동으로 정렬 잡아주기

3.따뜻한 찜질로 자궁 순환 돕기

4.가공식품 줄이기, 가볍게 해독하기

5.오메가-3 풍부한 식단 챙기기 (견과류, 연어 등)

6.충분한 수면으로 호르몬 회복하기

7.명상, 산책, 스트레칭으로 마음의 안정 찾기

8.생강차 한 잔으로 몸속부터 따뜻하게

병원 치료와 함께, 일상에서의 꾸준한 관리도 큰 도움이 됩니다.

 

매달 반복되는 생리통, 이젠 참지 말고 ‘치료’하세요

 

생리통은 여성이라면 자연스럽게 겪는 현상이지만, 그 고통을 감내하는 것이 정답은 아닙니다.

이제는 건강보험 적용으로 부담은 줄이고 골반 교정과 한약 치료로 효과는 높이고 

더 이상 혼자서 참지 마시고, 전문 한방치료를 통해 몸속 균형을 바로잡아보세요.

 

부산생리통한의원과 같은 기관에서 친절하고 전문적인 상담을 받아보신다면, 생리통 없는 건강한 생활, 정말로 시작하실 수 있어요.

오늘도 내 몸을 위한 선택, 시작해볼까요?

 

성진욱 한의사가 더 궁금하시다면? ▶▶Click!