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100세 시대를 살아가는 요즘, 우리가 자신의 척추와 관절을 평생 잘 유지하며 살아간다는 건 생각보다 쉽지 않은 일입니다.
걷고, 앉고, 움직이는 매 순간 척추와 관절은 끊임없이 스트레스를 받고 마모되기 때문이죠.
사실, 이런 건 누구도 피할 수 없는 자연스러운 노화의 일부입니다.

하지만, 어떤 분은 60대에 수술을 받고
어떤 분은 80대가 되어도 큰 문제 없이 잘 지내기도 하죠.

도대체 왜일까요?
누구는 오랫동안 아프지 않고 척추 관절을 잘 쓰는 비결, 무엇이 다를까요?

그래서 오늘은 많은 분들이 미리 알아두시면 도움이 될
대표적인 척추관절 질환 4가지를 소개드리고, 각 질환별 증상과 다양한 치료 방법에 대해 알려드리려 합니다.

턱관절장애
이런 증상이 있다면?
입을 벌릴 때 딱딱 소리가 나고 턱에 통증이 있음

음식 씹을 때 불편하거나 아파서 입을 크게 벌리기 어려움 

개구장애(입이 잘 안 벌어짐)

한국치과교정학회에 따르면 성인의 약 30%가 턱관절장애 증상을 경험한 적이 있다고 해요.
주로 턱관절이 틀어진 상태에서 과도하게 사용하거나
스트레스, 잘못된 교합(치아 맞물림) 등이 원인이 됩니다.

초기엔 단순히 턱이 뻐근한 정도로 느껴질 수 있지만,
방치하면 만성 통증과 기능장애로 이어질 수 있으니 조기에 치료가 중요합니다.

어떤 치료가 효과적일까요?
물리치료, 도수치료로 턱 주변 근육을 이완

교정 장치를 통해 턱관절 구조 조정

침치료, 추나요법으로 턱 정렬 개선 및 긴장 완화

약침치료로 염증과 통증 조절

거북목 증후군
이런 증상이 있다면?
목이 앞으로 나와 있다

어깨가 뻣뻣하고 통증이 지속됨

두통이나 팔 저림 증상 동반

장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 주요 원인입니다.
한국스마트헬스산업협회에 따르면 우리나라 성인의 70% 이상이 거북목 증상을 보이고 있다고 해요.
실제로 진료를 보면 체감상 그 이상인 것 같다는 생각도 듭니다.

또한, 굽은 등과도 밀접한 연관이 있으며, 심한 경우 경추디스크나 협착증까지 동반되기도 합니다.

 

어떤 치료가 효과적일까요?
약화된 심부근육 강화 운동치료

긴장된 근육(상부승모근 등) 이완 도수치료

필요 시 견인치료로 목뼈 압박 완화

추나요법을 통해 경추 정렬 및 디스크 압력 감소

뜸, 한방 온열요법으로 혈액순환 및 근육 이완
자세 불균형이 심하거나 통증이 지속된다면 전문가 상담이 필요할 수 있습니다.

 

골반 틀어짐

출산 후 골반통이 지속됨이런 증상이 있다면?

허리, 무릎, 다리 통증

다리 길이 차이나 체형 불균형

골반 틀어짐은 체형 불균형의 핵심 요인 중 하나입니다.
장시간 잘못된 자세, 다리 길이 차이, 척추측만, 심지어는 출산 후 골반이 벌어지면서 발생하기도 해요.
이런 틀어짐은 고관절, 척추, 무릎까지 영향을 줄 수 있습니다.

어떤 치료가 효과적일까요?
운동치료로 약화된 근육 강화

도수치료로 긴장된 근육 이완

추나요법으로 골반 관절 교정

약침치료로 통증 완화 및 기능 강화

골반 틀어짐은 방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있으니, 조기 검진이 중요합니다.

 

 

무릎 통증
이런 증상이 있다면?
계단 오르내릴 때 무릎 통증

무릎이 붓고, 가만히 있어도 아픔

오다리, 평발로 인한 반복적 무릎 손상

노화 외에도 평발, 오다리 같은 체형 문제로 인해 무릎관절이 손상되기도 합니다.
스포츠 손상도 무시할 수 없고요.
진료를 보면 50~60대 무릎 통증 환자 중 상당수가 평발이나 오다리를 가지고 있는 경우가 많습니다.

 

어떤 치료가 효과적일까요?
히알루론산, PRP, 줄기세포주사 등 다양한 무릎 주사치료

운동치료로 무릎 관절 안정화

봉약침으로 염증 완화

추나요법으로 무릎 정렬 개선

오다리, 평발 교정도 병행 필요

마무리하며
우리 몸은 한 번 태어나면 끝까지 써야 하는 소중한 자산입니다.
척추와 관절은 한번 망가지면 회복이 쉽지 않기 때문에, 조기 진단과 꾸준한 관리가 정말 중요하죠.

 

위 증상 중 하나라도 지속된다면,
도수치료, 추나요법, 한방치료 등 다양한 방법들을 전문가와 상담해 보시길 권장드립니다.

다양한 치료 접근은 건강하고 활기찬 삶을 위한 든든한 도우미가 될 수 있습니다.
오늘도 여러분의 척추관절 건강을 응원합니다!