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아침에 일어나면 무릎이 욱신거리거나,
계단을 오를 때마다 어깨가 찌릿하다면?

혹시 “그냥 나이 들어서 그런가 보다...” 하고 넘기고 있진 않으신가요?

많은 분들이 이런 근골격계 통증을 노화 현상으로 치부하며 방치하는데,
사실 이는 굉장히 위험한 생각입니다.

정형외과는 어떤 곳일까요?
정형외과는 우리 몸의 뼈대를 다루는 전문 진료과입니다.

뼈, 관절, 근육, 인대, 힘줄

이렇게 근골격계 전반을 진단하고 치료하며,
일상에서 흔히 겪는 통증이나 손상부터 척추질환, 스포츠 외상까지 폭넓게 다룹니다.

간단한 염좌나 골절 같은 급성 외상은 물론,
관절염·디스크 같은 만성 질환,
그리고 테니스엘보·족저근막염 같은 반복적 손상도 정형외과의 치료 범주에 포함됩니다.

또한 스포츠 중 발생하는

십자인대 파열

회전근개 손상
같은 고난이도 부상도 정형외과의 전문 분야죠.

이 외에도

골다공증 관련 합병증, 류마티스 관절염, 거북목증후군, 손목터널증후군 등

현대인의 잘못된 자세나 습관으로 생기는 질환들 역시
정형외과에서 전문적으로 진단하고 치료합니다.

통증이 반복되거나 생활에 불편을 줄 정도라면,
참지 마시고 정형외과 전문의의 진단을 꼭 받아보시기 바랍니다.
조기 치료는 만성화를 막고, 삶의 질을 크게 높일 수 있습니다.

연산동정형외과 치료의 핵심은?
✔ 비수술적 치료 우선!

연산동정형외과에서는 수술보다는 먼저 비수술적 방법을 통해 통증을 해결하고자 합니다.
실제로 80% 이상의 환자들이 수술 없이도 충분한 효과를 보고 계시죠.

그 중심에는 바로 물리치료가 있습니다.
생각보다 훨씬 다양하고 정교한 방법들이 있다는 사실, 알고 계셨나요?

 

🔸 온열치료
핫팩 또는 적외선을 사용해 체온보다 살짝 높은 온도로 15~20분간 열을 전달합니다.
이는 혈류를 늘리고, 근육을 이완시켜 통증을 줄이는 효과가 있습니다.

 

🔸 한냉치료
얼음찜질을 이용해 급성 염증이나 부기를 빠르게 완화합니다.
특히 외상 직후 48시간 이내에 시행하면 효과가 더욱 큽니다.

 

🔸 전기치료 & 초음파 치료

TENS/간섭파를 이용해 신경을 자극하고

초음파 치료로는 깊은 조직까지 열을 전달해 치유를 촉진합니다.
이 두 가지는 통증 완화와 회복을 동시에 도와주는 첨단 치료 방법입니다.

 

🔸 체외충격파 치료 (ESWT)
최근 들어 만성 근골격계 통증에 특히 효과적인 치료법으로 주목받고 있습니다.
충격파가 손상된 조직의 재생을 유도해 근본적 회복을 유도하는 것이 핵심입니다.

 

🔸 도수치료 & 운동치료
치료사의 손으로 진행되는 도수치료는
관절 가동 범위를 회복하고, 근육 균형을 바로잡아주는 맞춤형 수기치료입니다.

운동치료는

근력 강화

유연성 향상

균형감각 훈련

재활 후 일상 복귀까지
포괄적인 움직임 회복 프로그램입니다.

물리치료만으로 부족할 땐?
✔ 주사치료가 대안이 될 수 있어요.

각 주사치료는 서로 다른 기전을 통해
정확하게 문제 부위에 약물을 전달하여 빠르고 집중적인 효과를 줍니다.

🔹 스테로이드 주사
강력한 항염 작용으로 급성 통증 완화에 탁월합니다.
단, 반복적 사용은 부작용 우려가 있어 1년에 3~4회 이상은 권장하지 않습니다.

🔹 프롤로 주사
일부러 염증 반응을 일으켜
자가 치유 반응을 유도하는 방식입니다.
만성 통증, 인대 손상에 효과적입니다.

🔹 PDRN 주사
연어 DNA 성분을 활용해 세포 재생과 조직 회복을 촉진합니다.

🔹 콜라겐·히알루론산 주사

콜라겐: 퇴행된 조직 보강

히알루론산: 관절의 윤활유 역할, 무릎 관절염에 탁월

🔹 PRP 주사 (자가 혈소판 주사)
본인의 혈액에서 혈소판과 성장인자만 추출해 사용하는
자연친화적 치료입니다.

PRP 주사는

테니스엘보

만성 힘줄염
같은 만성 질환에 특히 효과적이라는 연구 결과가 있습니다.

 

정형외과 치료의 진짜 목표는?
연산동정형외과의 치료 목표는
단순히 통증만 줄이는 것이 아닙니다.

진정한 목표는
✔ 기능 회복
✔ 일상생활로의 완전한 복귀입니다.

환자의 나이, 직업, 취미, 활동량 등을 고려해
가장 적합한 치료 전략을 개별적으로 설계합니다.

예를 들어 같은 어깨 통증이라도

운동선수

사무직 직장인

고령 환자
의 치료 방향은 전혀 달라야 하죠.

비수술적 치료로 충분한 효과가 없거나,
손상이 너무 심한 경우에만 수술을 신중히 고려합니다.

무엇보다도 치료 후 재발 방지를 위한 꾸준한 관리가 중요합니다.

올바른 자세

생활 습관 교정

지속적인 스트레칭과 운동

이 모든 것이 함께 이뤄져야 진정한 회복이 가능합니다.

근골격계 통증은 참는다고 저절로 낫지 않습니다.
오히려 시간이 지나며 더 악화될 수 있어요.

통증이 지속된다면,
꼭 정형외과 전문의와 상담하시고
자신에게 맞는 정확한 치료법을 찾아
건강한 삶으로 돌아가시길 바랍니다.