• 목록

입학을 앞둔 자녀가 걸을 때 발끝이 안쪽으로 향하면 부모 입장에서는 걱정이 될 수 있습니다.

안짱걸음은 성장하면서 자연스럽게 나타나기도 하지만, 원인에 따라 확인해야 할 부분이 달라집니다.

발끝이 들어가는 방향만 보는 것이 아니라 허벅지뼈와 정강뼈, 발의 정렬까지 함께 살펴보는 것이 중요합니다

아이들은 성장하면서 다리뼈의 회전 방향이 조금씩 달라질 수 있습니다.

따라서 안짱걸음이 보인다고 무조건 교정이 필요한 것은 아닙니다.

다만 성장 과정에서 나타나는 변화인지, 뼈나 발의 정렬 문제인지 구분해야 합니다.

"안짱걸음은 어느 부위에서 시작되는 걸까요?"

 

안짱걸음은 크게 허벅지뼈, 정강뼈, 발 앞부분의 문제로 나눠 살펴볼 수 있습니다.

첫째, 허벅지뼈가 안쪽으로 돌아간 경우입니다.

앉을 때 무릎은 안쪽으로 모이고 발은 바깥으로 벌어지는 자세를 자주 보입니다. 서 있을 때 무릎뼈가 안쪽을 향하는지도 확인합니다.

둘째, 정강뼈가 안쪽으로 돌아간 경우입니다.

무릎은 정면을 향하지만 발끝만 안쪽으로 들어가는 모습이 나타날 수 있습니다.

셋째, 발 앞부분이 안쪽으로 휘어진 경우입니다.

발뒤꿈치는 비교적 곧게 놓여도 발 앞부분이 안쪽으로 휘어 보일 수 있습니다.

진료에서는 서 있는 자세의 발끝 방향을 측정하고, 고관절이 안쪽과 바깥쪽으로 움직이는 범위를 확인합니다.

 

엎드린 자세에서 다리를 돌려 좌우 차이를 살피고, 발 아치와 발등 안쪽의 굳은 정도도 확인합니다.

필요한 경우 족압검사를 통해 발바닥에 압력이 어떻게 분포되는지 살펴보고, 보행 관찰로 걸을 때 체중이 어느 쪽에 실리는지도 확인합니다.

 

"신발 앞코 안쪽만 유난히 닳는다면 문제일까요?"

 

신발 앞부분 안쪽이 다른 곳보다 빨리 닳는다면 발이 땅에 닿는 방향을 확인해 볼 필요가 있습니다.

다만 신발 마모만으로 안짱걸음을 진단할 수는 없습니다. 평소 걸음걸이와 다리 정렬을 함께 살펴봐야 합니다.

 

"발 아치가 낮아지면 다리 정렬에도 영향을 줄까요?"

발 아치는 서 있을 때 체중을 발바닥 전체로 분산하는 역할을 합니다.

아치가 낮아지면 발목이 안쪽으로 기울어질 수 있고, 이러한 변화는 무릎과 골반의 정렬에도 영향을 줄 수 있습니다.

성인 편평족 환자에게 침과 추나, 맞춤형 족부보조기를 적용한 뒤 자세의 중심선을 살핀 연구에서는 앞뒤 기울기가 줄어든 결과가 보고됐습니다.

(성진욱 외, 척추신경추나의학회지, 2017)

다만 해당 연구는 성인을 대상으로 한 치료 기록 분석이므로 성장기 아이에게 같은 결과를 기대하기는 어렵습니다.

중요한 점은 발의 정렬이 다리 전체의 균형과 연결될 수 있다는 것입니다. 따라서 아이의 안짱걸음을 살필 때도 발뿐 아니라 무릎과 골반까지 함께 확인해야 합니다.

"안짱걸음은 어떤 순서로 관리하나요?"

먼저 족압검사로 발바닥에 실리는 압력을 확인하고, 보행 관찰을 통해 걸을 때 체중이 이동하는 방향을 살펴봅니다.

이후 발 아치와 발목의 움직임, 고관절의 회전 범위를 확인해 원인을 구분합니다.

발의 구조적인 문제가 확인되면 상태에 따라 맞춤형 족부보조기를 고려할 수 있습니다.

관절 움직임이 제한된 경우에는 수기 치료 등을 검토하기도 하며, 발목과 엉덩이 주변 근육을 사용하는 운동을 함께 진행할 수 있습니다.

다만 모든 아이에게 보조기나 추나가 필요한 것은 아닙니다.

성장 단계와 뼈의 회전 정도, 통증 유무에 따라 관리 방법이 달라집니다. 통증이 심하거나 양쪽 다리 길이 차이가 뚜렷하다면 정형외과 진료를 통해 추가 검사가 필요한지 확인하는 것이 좋습니다.

"집에서도 안짱걸음을 확인할 수 있을까요?"

다음과 같은 모습이 반복된다면 진료를 통해 확인해 볼 수 있습니다.

- 걸을 때 한쪽 발끝만 유난히 안쪽으로 들어간다.
- 앉을 때 무릎을 붙이고 발을 바깥으로 벌리는 자세가 잦다.
- 신발 앞코 안쪽이 다른 부분보다 먼저 닳는다.
- 뛰거나 계단을 오를 때 자주 넘어지거나 균형을 잡기 어려워한다.

이러한 모습이 있다고 반드시 질환이 있는 것은 아닙니다. 다만 반복적으로 나타나거나 통증과 보행 불편이 동반된다면 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

아이의 걸음걸이가 걱정된다면 세 가지를 기억해 주세요. 

첫째, 안짱걸음은 허벅지뼈와 정강뼈, 발 앞부분 등 원인 부위에 따라 양상이 다릅니다.

둘째, 발 아치와 발목 정렬은 무릎과 골반의 균형에도 영향을 줄 수 있습니다.

셋째, 성장 과정에서 자연스럽게 변하기도 하므로 아이의 나이와 증상에 맞춰 경과를 살펴야 합니다.

아이의 걸음은 성장하면서 계속 달라질 수 있습니다. 지금 보이는 모습만으로 단정하기보다 정확한 원인을 확인하고 성장 단계에 맞게 관리하는 것이 중요합니다.

 

 

"집에서도 안짱걸음을 확인할 수 있을까요?"

8

다음과 같은 모습이 반복된다면 진료를 통해 확인해 볼 수 있습니다.

- 걸을 때 한쪽 발끝만 유난히 안쪽으로 들어간다.
- 앉을 때 무릎을 붙이고 발을 바깥으로 벌리는 자세가 잦다.
- 신발 앞코 안쪽이 다른 부분보다 먼저 닳는다.
- 뛰거나 계단을 오를 때 자주 넘어지거나 균형을 잡기 어려워한다.

 

이러한 모습이 있다고 반드시 질환이 있는 것은 아닙니다. 다만 반복적으로 나타나거나 통증과 보행 불편이 동반된다면 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

아이의 걸음걸이가 걱정된다면 세 가지를 기억해 주세요. 

첫째, 안짱걸음은 허벅지뼈와 정강뼈, 발 앞부분 등 원인 부위에 따라 양상이 다릅니다.

둘째, 발 아치와 발목 정렬은 무릎과 골반의 균형에도 영향을 줄 수 있습니다.

셋째, 성장 과정에서 자연스럽게 변하기도 하므로 아이의 나이와 증상에 맞춰 경과를 살펴야 합니다.

아이의 걸음은 성장하면서 계속 달라질 수 있습니다. 지금 보이는 모습만으로 단정하기보다 정확한 원인을 확인하고 성장 단계에 맞게 관리하는 것이 중요합니다.

 

 

[3줄 핵심요약]

• 안짱걸음은 허벅지뼈, 정강이뼈, 발 앞부분의 정렬 문제로 나타날 수 있습니다. 
• 발 아치아 발목, 무릎, 골반의 균형을 함께 확인하는 것이 중요합니다. 
• 성장단계와 증상에 따라 자연스러운 변화를 관찰하거나 필요한 권리를 진행합니다.

 

[자주 묻는 질문 PAQ]

Q1. 아이 안짱걸음은 성장하면 자연스럽게 좋아지나요?

A. 성장 과정에서 발끝 방향이 자연스럽게 변하기도 하지만, 원인과 정도에 따라 차이가 있습니다.

 

Q2. 안짱걸음이 있으면 반드시 교정해야 하나요?

A. 모든 아이에게 교정이 필요한 것은 아닙니다. 통증과 보행 불편 여부, 뼈의 회전 정도 등을 확인한 뒤 결정합니다.

 

Q3. 족부보조기를 착용하면 도움이 되나요?

A. 발 아치와 정렬 상태에 따라 고려할 수 있습니다. 다만 모든 안짱걸음에 적용되는 방법은 아니므로 진료 후 결정하는 것이 좋습니다.

 

Q4. 아이가 자주 넘어지는 것도 안짱걸음 때문인가요?

A. 다리 정렬이나 보행 균형과 관련이 있을 수 있지만, 다른 원인도 있으므로 함께 확인해야 합니다.

 

※ 한방재활의학과 한의학 박사 성진욱

※ 이 글은 일반적인 건강 정보 제공을 위한 것이며, 개인의 증상과 검사 결과에 따라 진료 및 치료 방법이 달라질 수 있습니다.

 

[다른 글도 궁금하다면! 아래 링크로]

평발인 아이, 맞춤깔창을 바로 사용해도 괜찮을까요?

아이 비염 증상 기록법, 재채기·콧물·코막힘을 확인하세요.