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2025-12-05
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맛집도 포기 못 해! 방학·휴가 중 체중관리 꿀팁 총정리
다음 주 여행을 앞두고 있는데요, 요즘 여름방학 동안 열심히 다이어트 중이었어요. 그런데 여행지에 가면 맛있는 음식들..
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07-23
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허리디스크·척추관협착증·무릎관절염, 약 말고 다른 방법은 없을까?
오랜 시간 허리 통증에 시달리는 직장인들, 무릎 관절염 때문에 걷기가 어려운 중장년층 분들 많으시죠? 또한 기존 약물..
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07-23
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"매일 실천 가능한 자세 교정으로 얻는 5가지 혜택"
하루 종일 컴퓨터 앞에서 일하며 목과 어깨에 불편함을 느끼는 직장인장시간 공부하면서 허리에 부담을 느끼는 학생육아로 인..
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작성일
07-23
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턱관절만 문제일까요? 얼굴 비대칭과 목·어깨 통증까지 연결되는 이유
“턱이 아픈데 왜 자꾸 얼굴이 비대칭으로 보일까요?”“목이나 어깨까지 뻐근한 건 턱관절이랑..
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작성일
07-22
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저탄고지 다이어트 실패한 이유, ‘이것’이 빠졌을 수도 있습니다
저탄고지 식단, 혹시 한 번쯤 시도해보셨나요? 초반엔 뭔가 좀 빠지는 듯하다가, 어느 순간부터 그대로 멈춰버린 느낌...
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작성일
07-22
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걷기만 해도 무릎이 아프다면? 참고 버티다 수술까지 갑니다
무릎이 자꾸 아픈데… 이거 계속되면 나중에 더 심해지나요? 이건 정말 많은 분들이 처음 병원에 오셔서 하..
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작성일
07-22
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성장기 척추측만증, 조기 진단과 맞춤 치료가 답입니다
“우리 애 한쪽 어깨가 유독 높아 보여서요… 혹시 척추에 문제 있는 건 아닐까요?” ..
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07-21
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안면비대칭, 단순한 외모 문제일까요?
거울을 볼 때마다 얼굴 좌우가 달라 보이고, 사진만 찍으면 유독 한쪽 얼굴만 튀어나와 보이는 느낌… 혹시 ..
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작성일
07-21
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한의학으로 접근하는 척추질환, 그 차이를 아시나요?
"요즘 허리가 좀 안 좋은데 이게 허리디스크인지 척추협착증인지 헷갈려요....둘 다 그냥 허리 아픈 병 아닌가요?" 이런..
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작성일
07-21
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허리 뻐근함은 그냥 넘기면 안 됩니다 – 앉아서 일하는 분들을 위한 요통 관리법
하루에 10시간씩 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보니최근 들어 허리 통증이 너무 심해졌다는 분들, 많으시죠? 💥특히 오후만 되..
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작성일
07-17
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운동·식단·체형까지… 지속 가능한 한방 다이어트의 비밀
혹시 요요 현상 때문에 고민 중이신가요? 극단적인 다이어트 방식에 지치셨거나 체계적인 관리가 필요한 분들이라면 이 글..
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작성일
07-17
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겉으론 멀쩡한데 아프다? 교통사고 후유증, 꼭 알아야 할 정보
겉으론 멀쩡한데 목·어깨 통증, 교통사고 후유증일까요? 겉으로 보이는 외상은 없는데•목이랑 어깨가 ..
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연산당당한방병원
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07-17
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