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반갑습니다.
통증만을 바라보는 것이 아니라, 통증의 원인을 함께 살펴 근본적인 진단과 치료를 진행하고 있는 연산당당한방병원 성진욱 병원장입니다.

요즘처럼 날씨가 추워지면서 작은 움직임에도 관절 곳곳에서 통증이나 불편함을 느끼는 분들이 부쩍 늘고 있습니다.

그중에서도 골반은 상체의 체중을 지탱하면서 이를 양쪽 다리로 고르게 분산시켜 주는, 신체 균형의 중심축 역할을 하는 부위입니다.

걷는 동안 골반은 좌우로 미세하게 회전하고 기울어지며 충격을 흡수하는데, 이 과정에서 정렬에 문제가 생기면 통증이 비교적 빠르게 드러나게 됩니다.

특히 아래와 같은 증상이 있다면 단순한 통증으로만 넘기지 않는 것이 좋습니다.

• 몇 분만 걸어도 골반 깊숙한 곳이 욱신거린다
• 한쪽 골반만 유독 아프다
• 걸을수록 통증이 점점 심해진다
• 허벅지나 엉덩이, 사타구니 쪽으로 통증이 퍼진다

이러한 걸을때골반통증은 대부분 몸이 이미 ‘비정상적인 보행 패턴’을 사용하고 있다는 신호로 볼 수 있습니다.

| 걸을때골반통증에서 의심해볼 수 있는 주요 원인 질환

 

1. 골반 부정렬 및 비대칭

가장 흔하게 나타나는 원인입니다.
골반이 좌우 또는 전·후방으로 틀어지게 되면 걷는 동안 하중이 한쪽으로 치우치게 되고, 이로 인해 통증이 반복적으로 발생할 수 있습니다.

특히 다리를 내디딜 때마다 골반 관절 주변이 걸리는 듯한 느낌이 든다면 한 번쯤 의심해볼 필요가 있습니다.

2. 청장관절(SI joint) 기능 장애

척추와 골반을 연결하는 천장관절에 미세한 어긋남이 생기면, 걷거나 계단을 오를 때 콕콕 찌르는 듯한 통증이 나타날 수 있습니다.

앉았다가 일어날 때나 한쪽 발에 체중을 실을 때 통증이 더 심해지는 것이 특징입니다.

 

3. 고관절 문제

고관절의 가동성이 떨어지거나 퇴행성 변화가 시작되면, 이를 보상하기 위해 골반에 부담이 가해지면서 통증이 발생할 수 있습니다.

이 경우 걸을수록 골반뿐 아니라 사타구니나 허벅지 앞쪽까지 불편감이 동반되는 경우가 많습니다.

4. 허리·척추 등 전신 정렬 문제에서 파생된 통증

겉으로 보기에는 골반 통증처럼 느껴지지만, 실제로는 복근 약화, 흉식호흡으로 인한 복압 저하, 골반기저근 문제, 보행 패턴 이상 등 다양한 요인이 원인일 수 있습니다.

특히 보행 시 골반이 한쪽으로 ‘쏠리는 느낌’이 강하다면 척추의 영향도 함께 고려해볼 필요가 있습니다.

✔ 걷기 시작할 때는 괜찮다가 일정 거리 이후 통증이 발생함
✔ 한쪽 골반만 지속적으로 아픔
✔ 속이 깊게 쪼이는 듯한 둔통
✔ 골반 통증과 함께 다리 길이가 달라진 느낌
✔ 걸음걸이가 예전과 달라졌다는 이야기를 자주 들음

이러한 걸을때골반통증은 시간이 지나도 자연스럽게 사라지기보다는,
허리·무릎·발목으로 이어지는 연쇄적인 문제로 발전할 가능성이 큽니다.

“왜 ‘어디가 아픈지’보다 ‘왜 아픈지’가 중요할까요?”

골반 통증이 있다고 해서 모두 같은 치료를 적용할 수는 없습니다.

통증 위치가 비슷해 보여도 골반 정렬 문제인지, 관절 기능 이상인지, 보행 패턴의 문제인지, 인대와 근육의 협응 문제인지에 따라 치료 방향은 전혀 달라집니다.

그래서 걸을때골반통증은 무엇보다 정밀한 진단과 분석이 우선되어야 합니다.

“연산당당한방병원은 통증을 단순히 가라앉히는 데서 그치지 않습니다.”

기능적인 부조화를 개선하는 한의학적 치료를 바탕으로, 구조적인 부정렬을 바로잡는 체형교정 치료를 함께 적용하고 있습니다.

 

• 골반·요추 정렬 평가
• 고관절 및 보행 패턴 분석
• 추나 및 도수치료를 통한 정렬 교정
• 골반 안정성을 높이는 재활치료 병행

검사 결과에 따라 꼭 필요한 치료만을 단계적으로 진행하며, 통증의 원인을 함께 해결해 나가는 접근을 지향합니다.

| 걸을때골반통증, 몸이 보내는 중요한 신호입니다.

골반은 움직임 속에서 주변의 많은 뼈와 근육에 영향을 미치는 구조물입니다.

따라서 걸을 때 느껴지는 골반 통증은 단순한 불편함이 아니라, 몸의 균형이 무너지고 있다는 경고일 수 있습니다.

연산당당한방병원은 체형교정을 기반으로 한 통증 치료와 재활을 통해, 재발을 줄이는 근본 치료를 목표로 진료하고 있습니다.

걷는 것이 점점 불편해지고 있다면, 지금이 바로 골반과 몸 전체의 균형을 점검해볼 시점일 수 있습니다.

오늘의 글이 통증을 이해하는 데 조금이나마 도움이 되었기를 바라며, 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

 

*본 글은 연산당당한방병원 의료진이 직접 작성한 글로, 의료 정보 제공을 목적으로 합니다.

*환자의 상태에 따라 치료 방법은 달라질 수 있으며, 이례적인 부작용이 발생할 가능성도 있으므로 치료 결정 전 반드시 의료진과 상담하시기 바랍니다.