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안녕하세요.
통증만 보는 것이 아니라, 통증의 원인을 찾아 근본적으로 진단하고 치료하는 한의사 성진욱입니다.

어깨를 돌리거나 들어 올릴 때 ‘뚝’, ‘딱’ 소리가 난다고 해서 무조건 심각한 질환이 있는 건 아닙니다.

하지만 이 소리가 자주 나거나 통증과 함께 나타난다면, 질환이 시작되기 전 몸이 보내는 신호일 수 있어요.

이 점을 모르고 방치하면 몇 달 뒤 통증이 심해져 병원을 찾게 되고, 그때는 초기 대응이 늦어 치료가 더 어려워지죠.

그래서 어깨에서 ‘뚝’ 소리가 난다면, 초기에 원인을 정확히 파악하고 바로잡는 것이 정말 중요합니다.

어깨 뚝 소리가 나는 이유

어깨는 우리 몸에서 가장 많이 움직이는 관절이고, 가동 범위가 크기 때문에 구조적으로 취약합니다.

대표적인 경우가 회전근개 힘줄이 뼈와 부딪히는 어깨충돌증후군인데, 팔을 들어 올릴 때 통증이나 소리가 발생할 수 있죠.

또 회전근개의 미세파열이 생기면 근육과 힘줄이 약해져 움직일 때 마찰음이 날 수 있고요.

이 외에도 관절와순 손상, 이두근건염, 오십견 초기, 석회화건염, 어깨점액낭염 등이 원인이 될 수 있습니다.

문제는 소리만 나는 경우에도 이미 관절 내부 구조가 틀어졌을 가능성이 높다는 점이에요.
만약 초기에 치료가 진행되지 않으면 회전근개 파열로 진행할 수도 있습니다.

체형과 족부, 골반, 턱관절의 연결 구조가 핵심

어깨 통증이 있다고 해서 어깨 자체에만 문제가 있는 건 아닙니다.

어깨는 몸의 중심 구조가 아니기 때문에, 다른 부위 불균형의 영향을 받을 수 있어요.

체형 불균형: 어깨 높이가 다르면 견갑골 위치가 틀어지고, 근육 긴장이 비대칭이 되어 소리가 발생할 수 있습니다.

족부 불균형: 발 아치가 무너지면 무릎, 골반이 회전하고 흉추가 비틀리면서 어깨 관절이 비정상적으로 움직여 소리가 날 확률이 높습니다.

또 골반이 틀어지면 척추가 회전하고 어깨 위치도 자동으로 바뀌는데, 특히 오른쪽 골반이 돌아가 있으면 오른쪽 어깨에서 ‘뚝’ 소리가 흔히 발생합니다.

마지막으로 턱관절 불균형도 중요한 원인 중 하나입니다.

턱관절은 경추, 승모근, 견갑골 라인과 직접 연결되어 있기 때문에, 턱이 틀어지면 어깨 움직임에도 영향을 미칩니다.

따라서 어깨 ‘뚝’ 소리를 단순히 어깨만 보고 치료하는 것은 근본적인 회복을 기대하기 어렵습니다.

어깨 뚝 소리 환자에게 초음파 검사만 하는 것은 오히려 질환을 놓치기 쉽습니다.

저는 엑스레이뿐 아니라, 필요하면 CT·MRI 등 정밀 검사를 진행하고,
모아레 3D 근육 균형 검사, 견관절 가동 범위 검사 등으로 데이터를 수치화해 치료 계획을 세웁니다.

어깨 치료는 통증만 없애는 것이 아니라, 원인을 바로잡아 재발을 막는 것이 핵심입니다.

단기 치료 전략: 통증 완화 및 움직임 정상화 → 어깨 사용 시 통증이 발생하지 않도록 기능 회복
(침치료, 약침, 추나, 한약, 체외충격파, 도수재활, 물리치료 등)

장기 치료 전략: 어깨 뚝 소리를 만든 원인을 교정 → 통증이 사라진 후에도 다시 아프지 않도록 움직임 패턴 개선

통증 내비게이션 + 통증 방정식 적용 치료

통증 내비게이션 시스템은 통증 흐름을 따라가 원인을 찾아내는 방식이고,
통증 방정식은 구조·기능·패턴을 통합해 치료 전략을 설계하는 방식입니다.

이 방법을 통해 골반, 척추, 턱관절까지 연결된 구조적 문제를 동시에 해결할 수 있습니다.
만성적으로 어깨 뚝 소리가 나는 환자에게도 적용 가능하며, 높은 완치율을 보장합니다.

어깨 뚝 소리, 절대 사소하게 보지 마세요.

방치하면 반복 마찰로 미세 염증이 생기고, 회전근개 기능 저하, 구조적 파열로 진행될 수 있어 비수술적 치료로는 해결이 어렵습니다.

따라서 소리가 날 때 바로 치료하는 것이 가장 쉽고 빠르며 효율적입니다.

저는 어깨만 보는 것이 아니라, 어깨 움직임에 영향을 주는 전신 흐름 전체를 확인합니다.
척추·골반·족부 정렬, 체형 교정 전문 프로토콜, 견관절-견갑골-흉추 연동 치료 등 환자 맞춤 솔루션을 제공합니다.

특히 견갑골 불안정성 + 골반 회전 + 족부 불균형 이 세 가지 원인을 함께 치료해야 재발 없는 건강한 회복이 가능합니다.

몸이 보내는 초기 구조적 신호인 ‘뚝’, ‘딱’, 아플 때 오지 마시고 아프기 전에 오셔서 바로잡아 건강한 어깨 움직임을 되찾으시길 바랍니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
연산당당한방병원 병원장 성진욱 드림

본 글은 연산당당한방병원 의료진이 직접 작성했으며, 의료 정보 제공 목적입니다.
환자 상태에 따라 치료법이 달라질 수 있고, 부작용이 있을 수 있으므로 반드시 전문가 상담 후 치료를 결정하시기 바랍니다.

 

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